ברוכים הבאים לפורום לקידום צלילה חופשית בישראל 

לידיעתך, כאורח הנך מוגבל/ת לצפייה בלבד בפורומים השונים.
בכדי לצפות ולהשתתף בדיונים בפורומים עליך להרשם בפורום, תהליך ההרשמה אורך דקות ספורות בלבד והינו ללא תשלום.

שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה

פרסם נושא חדש   הגב לנושא

אינדקס הפורומים של APNEA -> דלפק הצלילה

מחבר הודעה

Liquido
מנהל פורום


מנותק

הצטרף: 03 פבר' 2007
הודעות: 131
מיקום: גינת התמנונים, מתחת לפני הים
מנהל פורום

הודעהפורסם: שני, 05 פבר', 2007 21:33    נושא ההודעה: ללא סימלון על מה אתם חושבים במשך הצלילה ? הגב עם ציטוט

על מה אתם חושבים בזמן עצירת הנשימה ? איך אתם מתמודדים עם הצורך לנשום והכאב הכרוך בזה ?

אני מדמיין שאני מטפס על עץ ממש גבוה, שמגיע עד לעננים (כמו בג'ק והאפונים) ואני פשוט נותן לדמיון שלי לייצר כל מיני דברים בכל פעמים שאני מגיע לענף חדש Rolling Eyes

ולפעמים אני מדמיין שיורים אותי מתוך צוללת כמו טורפדו לתוך הים Wink


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית בקר באתר המפרסם










פורסם: שני, 05 פבר', 2007 21:33    נושא ההודעה: קישורים מומלצים



חזרה למעלה

דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA



מנותק

הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.

הודעהפורסם: שני, 05 פבר', 2007 21:41    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אני משתדל לא לחשוב על כלום - אבל לפעמים אני כל כך משתדל לא לחשוב על כלום שאני מתחיל לחשוב על לא לחשוב על כלום Confused ואז אני מסתבך.

אם אני יורד מול חבל, אני פשוט מסתכל "דרך" החבל.. קשה להסביר, אני רואה שהחבל שם, אבל אני לא באמת מתרכז בו... או בכלל.

ובמקומות שאני מכיר טוב, אני פשוט עוצם את העיניים ונעלם לתוך עצמי והים - ואז אני פשוט לא זוכר על מה חשבתי... או כמה זמן הייתי מתחת למים, או מה ראיתי... או כל דבר אחר, אני פשוט מתעורר כשאני מגיח מחוץ לפני המים.

ובחלק הקשה, במקום להתרכז בהתכווצויות ובכאב, אני מתרכז בתנועה ובתחושה של המים נוגעים בגוף תוך כדי שהוא חותך אותם, וביופי מסביב - ואז אני פשוט מחייך, ולא כואב לי יותר.

Cool

דן.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק

Apnea Boy
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 30 דצמ' 2006
הודעות: 85

חבר בקהילה

הודעהפורסם: שני, 05 פבר', 2007 22:39    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

בעצירת נשימה סטטית:

אני עקרונית מתרכז בלהרפות את השרירים...אחר כך פשוט מתנתק(לא חושב על כלום).

בצלילה:

אני שם דגש על טכניקה(בריכוז) במיוחד במונו , אם זו צלילת פאן עם סנפירים אז רק לצבעים של המים שמשתנים על העומק..



אבל יש בכללי מלא שיטות שאני תמיד מחליף בינהם , הכי טוב זה למצוא עם הזמן שיטה שהכי מתאימה לך.

כמה נק מחשבה:

-טמפ מים משתנות
-צבעי מים משתנים
-לספור תנועות במהלך הצלילה
-לדמיין משהו במהלך הצלילה.


אילן.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

אבידג
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 03 פבר' 2007
הודעות: 89
מיקום: צפון מרכז הארץ
חבר בקהילה

הודעהפורסם: שלישי, 06 פבר', 2007 0:46    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

עדיף לא לחשוב בזמן הצלילה.
הצלילה האופטימלית מבחינתי היא כשאני מתמזג עם הסביבה. כמו שאתה עומד מול רוח מרעננת ונהנה מהמשב שלה על הפנים ושאר הגוף, כמו שאתה נהנה משמש שמחממת את הגוף והבגדים ביום חורף, ככה בידיוק אני מעדיף להנות מהתנועה בתוך המיים בזמן עצירת הנשימה, להנות מהסביבה המשתנה, מחווית התנועה בשלושה מימדים, מהנוכחות של החיות.....
לחשוב-מצמצם את החוויה ומקטין זמן אוויר. למרות זאת,,, יוצא לי לחשוב לא מעט במיים.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

Dima
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 27 דצמ' 2006
הודעות: 15
מיקום: ירושלים
חבר בקהילה

הודעהפורסם: רביעי, 07 פבר', 2007 12:35    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אחלא עצות!
צלילה חופשית - זו מדיטציה, אנחנו מתבוננים - פנימה,לעומק.
תתבוננו, על תחשבו!!!


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

matty2000
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 03 פבר' 2007
הודעות: 11

חבר בקהילה

הודעהפורסם: רביעי, 07 פבר', 2007 18:30    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אני בדרך כלל מדמין את עצמי כדולפין מיתמזג בים ולאחר מכן מיתמקד בנשימה ובחיבור לים.
אי אפשר להחליט לא לחשוב, לא קיים מצב כזה, אפשרי למקד את המחשבה במשהו אחר
כמו תנועה או תחושה , מנטרה או תפילה , בחיבור לים או לדגים, וכתוצאה מכך נוצר תחושה של חוסר מחשבה ורגיעה עמוקה. זה לפחות הניסיון שלי.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל

הצג הודעות בנושא זה מלפני:   


התחבר
שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה


קפוץ אל:  
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה
אתה יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה
אתה יכול להוריד קבצים בפורום זה





APNEA
[email protected]
קורס צלילה חופשית
ציוד צלילה חופשית

  אימון צלילה חופשית  |  ציוד צלילה חופשית  |  צלילה באילת  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  דיג בצלילה חופשית  |  סנפירים  |  חליפת צלילה  |  מחשב צלילה  |  משחקי צלילה

מבקרים בדף זה: | מפת האתר | אינדקס מילים

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי תקנון השימוש באתר