אימון מוצלח ומהנה אצל דן - 27/3/08

[אריאל לרמן]

אתמול הייתי באימון חד יומי אצל דן זלגלר.

הגעתי לאימון בלי ציפיות ואפילו עם חששות לאור העובדה שבזמן האחרון אני גרוטאה מהלכת שבקושי רב סוגר דקה בעומק של 7 מטר.

בחלק הראשון של האימון עבדנו על שיפור הבטחון, התמודדות עם הצורך בנשימה ורפלקס הנשימה והעלמת החשש מהעומק, וחיש מהר מצאתי את עצמי מטייל על הקרקעית שהיתה בעומק של 18 מטר, וזו בכלל פעם ראשונה שלי בעומק הזה, וגם הצלחתי לסגור דקה וחצי מתחת למים בירידה לעומק הזה.

בחלק השני עבדנו על שיפור סגנון הצלילה שלי והתנסיתי בעוד כמה סגנונות, כמו ירידה לקרקעית בעיניים עצומות, ולאחר מכן גם ירידה לקרקעית ועליה חזרה מעלה בלי הסנפירים (שנשארו קשורים למצוף) רק באמצעות במשיכת החבל עם הידיים.

עברתי חוויה מוצלחת ומהנה שהוסיפה הרבה מאוד לביטחון.

אני חייב לומר שהתרשמתי עמוקות מיכולת ההרגעה וההדרכה של דן, ואין לי ספק שהתוצאות של האימון נובעות במידה רבה מאוד מיכולתו כמדריך.

מומלץ לכולם.

[Gidi]

[דן זלגלר]

אריאל, היה פשוט כיף!
ותודה רבה רבה על השיעור בז'ירז'ור! (תחביב חדש מסתמן באופק )



דן.