|
|
| מחבר |
הודעה |
|
ohadh
עוזר מדריך AIDA
הצטרף: 04 אוג' 2007
הודעות: 748
מיקום: רמת גן
|
 פורסם: ראשון, 27 יול', 2008 18:29 נושא ההודעה:  |
 |
|
| שנהב כתב: | חברים יקרים!
היה פשוט תענוג, לפגוש, להכיר, לצלול עם כולכם.
גם אנשים מדהימים, גם מקצוענים בסה"כ נהנתי.
תודה לכולם עלהכיף הענק הזה.
שאלה: לאחר שהגעתי לשיא שלי, הרגשתי מאד נוח בעומק הזה.
עצם החזרה שלי למעלה הייתה כי נלחצתי מהעומק.
מה דעתכם על כך, האם בצלילות הבאות עליי להעמיק לכיוון ה30 או להמתין למרות התחושה שאני יכול?
דעתכם חשובה לי, יותר אחרי שנפגשנו.
נ.ב.
מזל טוב לכל שוברי השיאים, בהשראתכם הגעתי לשיא שלי. |
היי עובד,
אני מסכים לגמרי עם גידי. עד לפני כמה חודשים השיא שלי היה 24 מטר. בוקר אחד (בו צללתי עם יאן ורום), ירדתי בצלילה הראשונה ל-28 מטר. חזרתי מבסוט מעצם שבירת השיא, ובצלילה אח"כ ירדתי ל-32 מטר. אבל שתי הצלילות האלה היו אולי הצלילות שהכי פחות נהניתי מהן מכל הצלילות שלי עד עכשיו. היה לי קשה לפמפם, והרגשתי את החזה שלי נמעך, וזה די הלחיץ אותי. (בנוסף, לא עשיתי חימום בכלל, לא במים ולא בחוץ, וגם זה לא בדיוק תרם למוכנות שלי).
הלחץ בעומקים האלה, למרות שיש הבדל של מטרים בודדים, והקושי בפמפום הם משמעותיים. בקורס שני כוכבים לא נכנסים איתך לפיזיולוגיה בעומקים האלה, כי זה באמת מוקדם, ולכן כדאי להבין כמה דברים לפני שמגיעים ל-30 מטר. צריך להתקדם לאט לאט, לצלול כמה צלילות רצופות לסביבות השיא שלך, ורק כשאתה מרגיש שם נוח - להמשיך הלאה.
ואם נלחצת מהעומק, בגלל שהסתכלת על הקרקעית או על השעון, אז אלה שניהם הרגלים (שגם אני חוטא בהם) שיכולים לעשות לך אחד משניים - או להלחיץ, כמו שקרה לך, או לתת מוטיבציה שהיא לא תמיד חיובית, "לתת עוד פוש" ולשבור את השיא.
בשורה התחתונה - תעשה מה שמרגיש לך נוח. ברגע שאת ההנאה והרוגע מחליף לחץ - אין טעם להעמיק. 
|
|
חזרה למעלה 
|
|
 |
|
|
| פורסם: ראשון, 27 יול', 2008 18:29 נושא ההודעה: קישורים מומלצים |
|
|
| |
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
שנהב
תומך בקהילה
הצטרף: 27 מאי 2008
הודעות: 266
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
sputnik
תומך בקהילה
הצטרף: 16 ספט' 2007
הודעות: 34
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA
הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
sputnik
תומך בקהילה
הצטרף: 16 ספט' 2007
הודעות: 34
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
irit
תומך בקהילה
הצטרף: 13 אוג' 2007
הודעות: 229
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
irit
תומך בקהילה
הצטרף: 13 אוג' 2007
הודעות: 229
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
Gidi
מדריך AIDA לצלילה חופשית
הצטרף: 17 מאי 2007
הודעות: 832
מיקום: תל-אביב
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
ohadh
עוזר מדריך AIDA
הצטרף: 04 אוג' 2007
הודעות: 748
מיקום: רמת גן
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
nirf
תומך בקהילה
הצטרף: 24 אוג' 2007
הודעות: 38
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
|
אנחנו נפתור את השאלה הקשה הזאת!!!
עובד אני כאן באילת...אז בכייף נלך לצלול, אולי אני גם אשבור את השיא שלי....
