|
|
| מחבר |
הודעה |
|
liatbs
תומך בקהילה
הצטרף: 05 ספט' 2008
הודעות: 49
|
 פורסם: שבת, 10 יול', 2010 17:23 נושא ההודעה:  וזו הסיבה שבגללה חשוב לצלול עם פרטנר |
 |
|
ביום שישי האחרון (9/7) ירדתי עם אוהד (ohadh) לצלול באילת.
לפתיחת היום החלטנו לצלול בסטי"ל המועד לפורענות.
כמה צלילות חימום ל-10 מטרים, והחלטתי לנסות לגעת בסיפון (אני די ניו בי בתחום אז מבחינתי זה עמוק)- בככל זאת הוא ב-18 מ' וכבר עשיתי 18 מ', בגלל שידעתי שזה עד היום היה אזור המקסימום שלי החלטתי לא לקחת סיכונים וביקשתי מאוהד שיפגוש אותי בעשרה מטרים, התנשמתי וירדתי.
האמת שלמטה הרגשתי ממש בנוח, וגם מאוד התרגשתי שאני נוגעת בסטיל ועושה את אותה צלילה ל18 בלי חוסר הנוחות והלחץ שהיה מנת חלקי לפני, עליתי למעלה מבסוטה והושטתי ידי לתפוס את מצוף הבטון של הסטי"ל.
הדבר הבא שאני זוכרת זה שהייתי שעונה על האבוב שלנו, שהיה קשור למצוף של הסטי"ל עם המסיכה ביד והמילים הראשונות שיצאו לי מהפה היו: "איזה כיף, נגעתי בסטי"ל".
"לא שמת לב שלא היית איתנו?" שאל אוהד ומחק לי את החיוך מהפנים,
"לא... באמת?"
"איפה המסיכה שלך?" ואז גם שמתי לב שהמסיכה שלי ביד שלי ולא על הפנים, ושבכלל - אני על האבוב ולא על המצוף של הסטי"ל.
אני מניחה שעד שלא חווים את זה לא ממש מבינים מה זה אומר "לא לדעת שהיית בבלאק אווט", אבל העובדה היא שהייתי בטוחה שפשוט סיימתי להתנשם.
ברור שאם אוהד לא היה לידי הסיפור היה נגמר אחרת לחלוטין.
ההחלטה הבאה שלקחתי היה להבהיר לפרטנר הקבוע שלי שלא מתחילים יום צלילות בלי צלילת תרגול בטיחות אחת לפחות.
וכמובן - שכל מחשבה שאי פעם הייתה לי על ללכת לצלול לבד, פרחה מראשי במהירות הבזק.
וזה גם המקום להודות לאוהד, אז - תודה 
בברכת צלילות בטוחות לכולנו...
_________________
"God is at the bottom of the sea, and I dive to find him."
Enzo Maiorca
|
|
חזרה למעלה 
|
|
 |
|
|
| פורסם: שבת, 10 יול', 2010 17:23 נושא ההודעה: קישורים מומלצים |
|
|
| |
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
Boaz
תומך בקהילה
הצטרף: 04 אוק' 2007
הודעות: 295
מיקום: ישראל
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
Gidi
מדריך AIDA לצלילה חופשית
הצטרף: 17 מאי 2007
הודעות: 832
מיקום: תל-אביב
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
valk
חבר בקהילה
הצטרף: 23 יונ' 2009
הודעות: 201
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
יאן
תומך בקהילה
הצטרף: 06 אוג' 2007
הודעות: 359
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
ohadh
עוזר מדריך AIDA
הצטרף: 04 אוג' 2007
הודעות: 748
מיקום: רמת גן
|
| פורסם: ראשון, 11 יול', 2010 0:31 נושא ההודעה: |
|
|
זו לא הסמבה הראשונה שאני נתקל בה, אבל זו בהחלט החמקמקה מכולן -
כמו שvalk תיאר - ליאת יצאה עם שפתיים כחולות (דבר שקורה לא מעט גם בלי לחטוף סמבה) אבל מה שמשך את תשומת ליבי היו הנשימות שלה, שבעיקר הורכבו מנשיפות עם צליל מוזר, חצי צפצוף חצי זמזום, משהו שמזכיר רטט של פלאפון.
בנוסף - המבט בעיניים היה לא מפוקס והיא לא הגיבה כשדיברתי איתה. החזקתי אותה עם הראש מעל המים, בקושי הספקתי להוריד לה את המסיכה - והיא כבר חזרה לעצמה. חשוב לציין שבדרך חזרה מהסיפון, בעומק של כ-7 מ', ליאת סימנה לי "ok" עם חיוך רחב, מרוצה מהנגיעה בסיפון, וכמה שניות אח"כ הגיעה הסמבה.
ניסינו להבין ממה זה נגרם - ככל הנראה מדובר בהתרגשות-יתר מלווה בניסיון "ללחוץ" טיפה כדי להשיג את המטרה (במקרה הזה - נגיעה בסיפון).
גידי ציין את הדברים החשובים בשמירה על בטיחות (נשימות וכו') - אני רוצה להדגיש כמה דברים למי שעושה סייפטי -
* להיות עירני לשפת הגוף והמבט של בן הזוג, ובמקרה של חשד הכי קטן - להגיב.
* לעלות עם בן הזוג מאותו צד של המצוף.
* הסייפטי מסתיים רק אחרי שבן הזוג התנשם כמה פעמים והתאושש.
* במקרה של סמבה / בלאק-אאוט - לוודא שבן הזוג יוצא לנוח ולא ממשיך להעמיק.
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
zizoa
חבר בקהילה
הצטרף: 03 מאי 2009
הודעות: 31
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
liatbs
תומך בקהילה
הצטרף: 05 ספט' 2008
הודעות: 49
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
ohadh
עוזר מדריך AIDA
הצטרף: 04 אוג' 2007
הודעות: 748
מיקום: רמת גן
|
| פורסם: חמישי, 15 יול', 2010 17:34 נושא ההודעה: |
|
|
| zizoa כתב: | שאלה : איזה חימום עשית ? רק של עומק 10 מטר ולאחר מכן קפצת ל 18 ?
לדעתי חייבים לעשות חימום סטטי בהתחלה עם זמנים מתארכים כל הזמן . ולכן חשוב מאוד לצלול עם שעון צלילה חופשית . גם מדידות זמני תחתית מאוד חשובה ויש להגיע למקסימום בהדרגה ולא לעבור אותו ללא safty מתאים ... |
אני מסכים שחימום סטאטי הוא כלי טוב, אבל לא הייתי מגזים והופך אותו לאימון טבלה, רצוי להגיע להתכווצויות סרעפת כדי לעזור "להתניע" את רפלקס הצלילה, אבל לא הרבה מעבר. אנחנו לא רוצים לעייף לא את הגוף, ובעיקר לא את הראש - עוד לפני שהעמקנו.
לגבי הזמנים - אם מתנשמים כמו שצריך (יחס 1:2) לפני הצלילה - מדידת זמני תחתית הרבה פחות חשובה, ובכלל, להסתכל על מחשב הצלילה תוך כדי הצלילה זה הרגל די מגונה, ובעיקר שולי בחשיבותו לעומת התייחסות לגוף ולהתכווצויות סרעפת. אם לא הולכים על איזה שיא - אין טעם להסתכל על המחשב, יותר חשוב להתמקד בתחושות. בנוסף, למחשבי הצלילה יש התראות שניתן להגדיר, ובכך להימנע ממעקב צמוד אחרי המספרים על הצג.
מבחינת זמנים, הרבה יותר חשוב להתייחס לזמן המנוחה, ולהתנשם עוד דקה-שתיים לפחות - מעבר לזמן בו אנו כבר מרגישים שהתאוששנו ואנו מוכנים לצלילה נוספת.
ואחרי כל זה - כמו הרבה דברים בחיים, צריך לעשות הכל בהדרגה, לשפר שיאי זמנים ועומקים רק אחרי שחזרנו כמה פעמים על השיא הקודם בנוחות ומבלי ללחוץ.
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
blue
מדריך AIDA לצלילה חופשית
הצטרף: 26 ספט' 2009
הודעות: 117
|
| פורסם: חמישי, 15 יול', 2010 18:25 נושא ההודעה: |
|
|
| zizoa כתב: | שאלה : איזה חימום עשית ? רק של עומק 10 מטר ולאחר מכן קפצת ל 18 ?
לדעתי חייבים לעשות חימום סטטי בהתחלה עם זמנים מתארכים כל הזמן . ולכן חשוב מאוד לצלול עם שעון צלילה חופשית . גם מדידות זמני תחתית מאוד חשובה ויש להגיע למקסימום בהדרגה ולא לעבור אותו ללא safty מתאים ... |
מסכים עם תגובתו של אוהד, מהות החימום הוא הכנה פיזית ומנטאלית לצלילה. יש המאמינים בטיפוס הדרגתי כחימום עד לעומק המקסימלי לאימון, אני מסכים עם הגישה שאומרת שזה מיומר ופוגע ביכולת הצולל להעמיק ולבצע צלילת עומק אפקטיבית.לדעתי אין שום צורך לבצע חימום "יתר" אלא דווקא לקצר את החימום למינימום ההכרחי, בשבילי צלילת החימום היא אינדיקציה טובה לגבי כמה אני"חם" באותו אימון, אחרי צלילת החימום הראשונה אני כבר יודע איך יראה המשך האימון, אם זה יום "חם" או יום ככה ככה, ואז ניגש להמשך האימון בהתאם.
לגבי הסמבה, תודה על השיתוף, מקווה שזו הייתה חוויה לימודית ולא מרתיעה, מעיד שוב על חשיבות צולל הבטיחות, הימצאותו ורמתו המקצועית.
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
|
|
