ברוכים הבאים לפורום לקידום צלילה חופשית בישראל 

לידיעתך, כאורח הנך מוגבל/ת לצפייה בלבד בפורומים השונים.
בכדי לצפות ולהשתתף בדיונים בפורומים עליך להרשם בפורום, תהליך ההרשמה אורך דקות ספורות בלבד והינו ללא תשלום.

שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה

פרסם נושא חדש   הגב לנושא

אינדקס הפורומים של APNEA -> צלילה חופשית ותזונה

מחבר הודעה

asafbenyakov
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 25 מאי 2017
הודעות: 1



חבר בקהילה

הודעהפורסם: חמישי, 25 מאי, 2017 7:59    נושא ההודעה: מאמר מתכון פסטה פלפלים הגב עם ציטוט

מרכיבים

3 עגבניות
2.5 שיני שום
רבע בצל
2 כפות שמן זית
קורט מלח
קורט בזיליקום
2.5 כפות רסק עגבניות
קורט פלפל
2 פלפל אדום
פנה חיטה מלאה 200 גרם




אופן ההכנה


מרתיחים את הפסטה בתוך סיר פסטה עם מים רותחים ומעט משמן הזית עם המלח ובודקים את רמת הרכות הרצויה.
מסננים עם מסננת לאידוי ירקות ומניחים בצד.
עם סיר סוטז' מטגנים את שמן הזית והבצל וכעבור 4 דקות מוסיפים את השום הקצוץ לעוד 3 דקות טיגון ביחד עם העגבניות
והבזיליקום,רסק העגבניות המלח וקורט פלפל שחור.
לאחר מכן נוסיף כוס מים מורתחים בכדי שהרוטב לא יתייבש ונמשיך לבשל כ-20 דקות על אש נמוכה עם מכסה.
יש לבדוק במהלך הבישול אם נדרש להוסיף עוד מים.
מחממים תנור מראש ל-180 מעלות ומכניסים את הפלפלים עד שהם משחימים וחותכים לרצועות ומוסיפים לרוטב.
ממשיכים לבשל במשך רבע שעה ומערבבים את הפסטה במהלך הבישול.


בתאבון


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית










פורסם: חמישי, 25 מאי, 2017 7:59    נושא ההודעה: קישורים מומלצים



חזרה למעלה

הצג הודעות בנושא זה מלפני:   


התחבר
שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה


קפוץ אל:  
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה
אתה לא יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להוריד קבצים בפורום זה





APNEA
info@apnea.co.il
קורס צלילה חופשית
ציוד צלילה חופשית

  אימון צלילה חופשית  |  ציוד צלילה חופשית  |  צלילה באילת  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  דיג בצלילה חופשית  |  סנפירים  |  חליפת צלילה  |  מחשב צלילה  |  משחקי צלילה

מבקרים בדף זה: | מפת האתר | אינדקס מילים

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי תקנון השימוש באתר