ברוכים הבאים לפורום לקידום צלילה חופשית בישראל 

לידיעתך, כאורח הנך מוגבל/ת לצפייה בלבד בפורומים השונים.
בכדי לצפות ולהשתתף בדיונים בפורומים עליך להרשם בפורום, תהליך ההרשמה אורך דקות ספורות בלבד והינו ללא תשלום.

שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה

פרסם נושא חדש   הגב לנושא

אינדקס הפורומים של APNEA -> מאמרים ומדריכים

מחבר הודעה

דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA



מנותק

הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.

דירוג איכות להודעה זו 10.00 (מתוך 10) ע"י 1 מדרגים.

הודעהפורסם: שבת, 24 מרץ, 2007 20:48    נושא ההודעה: מאמר מאמר - דקומפרסיה בצלילה חופשית הגב עם ציטוט

שלום לכולם,
דקומפרסיה בצלילה חופשית הינה נושא שנשאלתי עליו רבות על ידי אנשים רבים, לכן החלטתי לרכז את כל המידע הזמין בנושא למאמר אחד מסכם.

חוק הנרי
ציטוט:
"ריכוזו של גז המומס בנוזל נמצא ביחס ישר ללחץ החלקי (צפיפות מולקולרית) של אותו הגז"


המשמעות של חוק זה לצולל היא שכמות הגז שיתמוסס מהריאות אל מחזור הדם והרקמות נמצאת ביחס ישר ללחץ החלקי של אותו הגז בריאות.



בגובה פני הים, כמות הגז המומס ברקמות ובמחזור הדם הינה שווה ללחץ החלקי של הגז בריאות (1).

ככל שהצולל החופשי מעמיק, הלחץ על ריאותיו גדל והלחץ החלקי של הגז בריאות גדל בהתאם (2).

מכיוון שהלחץ החלקי של הגזים בריאות גדול יותר מהלחץ החלקי של הגזים ברקמות, גז יתמוסס מהריאות אל תוך מחזור הדם והרקמות (2).

בסופו של דבר, ריכוז הגז המומס בדם וברקמות יהיה ביחס ישר ללחץ החלקי של הגז בריאות (3).


מהי דקומפרסיה ?
האוויר אותו אנו נושמים מורכב מכ 20.9% חמצן, 79% חנקן ואחוז זניח של גזים נוספים.
לחנקן אין חלק במערכת חילוף החומרים בגופו של הצולל ולכן כאשר הוא מעמיק, החנקן מומס בלחץ לרקמות הגוף (בהתאם לחוק הנרי).

כאשר צולל מיכלים עולה לפני המים במהירות גבוהה מידי, החנקן משתחרר מהרקמות אל תוך מחזור הדם בצורה לא מבוקרת ויוצר בועיות (בדומה לתהליך המתרחש כשמנערים פחית של משקה מוגז ופותחים אותה). הבועיות עלולות לחסום את זרימת הדם לרקמות מסוימות וליצור נזק המכונה "מחלת הדקומפרסיה".

עד לאחרונה, היה מקובל לחשוב שדקומפרסיה מתרחשת רק אצל צוללי מיכלים מכיוון שהם נושמים כמויות גדולות של חנקן תחת לחץ. היום אנו יודעים שדקומפרסיה יכולה להשפיע גם על צוללים חופשיים.


מתי מתרחשת דקומפרסיה בצלילה חופשית ?
בשלושה מקרים: צלילה חופשית חוזרת בהפרשים קצרים, צלילה חופשית לעומק וצלילה חופשית לאחר צלילת מכשירים.


המנעות מדקומפרסיה בצלילה חופשית חוזרת
במהלך כל צלילה חופשית, סופג הצולל החופשי כמות קטנה של חנקן לרקמות גופו. זמן ההתאוששות בין הצלילות אינו מספיק בדרך כלל בכדי להיפטר מכל החנקן ברקמות. מספר רב של צלילות חוזרות לעומק רדוד של 20-30 מטרים עלול להוביל לדקומפרסיה.

במידה ואתם מתכננים פרופיל צלילה כזה (לדוגמא בדייג), יש להאריך את זמני המנוחה בין הצלילות.

עד היום לא עוצבו טבלאות דקומפרסיה לצלילה חופשית אך מומלץ לחשב את זמני המנוחה בין הצלילות באופן יחסי לעומק הצלילות לפני הנוסחה הבאה:

ציטוט:
זמן מנוחה בדקות = עומק במטרים / 5

חשוב, על הטבלה להתייחס לא רק לזמן עד לצלילת העומק הבאה. לאחר צלילה לעומק של 50 מטרים, יהיה על הצולל החופשי להמתין 10 דקות לפני שיוכל לבצע צלילת בטיחות לבן זוגו!


המנעות מדקומפרסיה בצלילות עומק
לאחר ביצוע צלילות לעומקים של יותר מ 60 מטרים, אין לבצע צלילות עומק נוספות.
על צלילות חימום לפני צלילות עומק להיות צלילות רדודות בלבד.
מומלץ לנשום 100% חמצן לאחר ביצוע צלילת עומק בהגעה חזרה אל פני המים.
יש לשים דגש רב על שתיית נוזלים בכדי שהדם יהיה דליל דיו בכדי לפנות עודפי חנקן מהמערכת ביעילות.


המנעות מדקומפרסיה לאחר צלילת מכשירים
לאחר צלילת מכשירים הגוף זקוק למספר שעות בכדי להפטר מעודפי החנקן ברקמות.
מומלץ להמנע מצלילה חופשית במשך לפחות 12 שעות לאחר צלילת מכשירים ספורטיבית ולפחות 18 שעות לאחר צלילת דקומפרסיה או צלילות מכשירים חוזרות.


סימנים נפוצים לדקומפרסיה
- נמלול וחוסר תחושה
- כאב
- כאבי ראש
- חולשה
- סחרחורת
- תשישות חזקה
- בחילה
- פריחה
- קושי בהליכה

סימנים נוספים לדקומפרסיה
- פריחה וגירוד
- שיעול דמי
- תחושת חולי
- בלבול
- רגישות יתר בעור
- קושי בנשימה
- הפרעות בראייה
- שמיעה לקויה
- חוסר מנוחה
- שיתוק
- עוויתות שרירים
- איבוד הכרה
- וורטיגו
- שינויים באישיות
- בעיות דיבור
- רמת תגובה נמוכה לגירויים


טיפול בדקומפרסיה
אם הנך חושד כי אתה או בן זוגך סובלים מסימנים של דקומפרסיה (כגון: תשישות, פריחה, גירוד)
- יש לנשום 100% חמצן
- יש לשתות לפחות 1 ליטר של נוזל
- יש לשכב על הגב

במידה והסימפטומים נעלמים תוך חצי שעה, השאר את הנפגע תחת השגחה והתייעץ עם רופא צלילה. במידה והסימפטומים לא נעלמים ו\או מחמירים, יש להזעיק טיפול נמרץ ולארגן פינוי לתא לחץ. יש להמשיך לנשום 100% חמצן ולשתות נוזלים בדרך לתא הלחץ.



דן.


_________________

בית הספר לצלילה חופשית ומרכז אימונים


נערך לאחרונה על-ידי דן זלגלר בתאריך שני, 20 דצמ', 2010 15:39, סך-הכל נערך 2 פעמים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק










פורסם: שבת, 24 מרץ, 2007 20:48    נושא ההודעה: קישורים מומלצים



חזרה למעלה

אמבוש
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 01 פבר' 2007
הודעות: 312
מיקום: אשקלון
חבר בקהילה

הודעהפורסם: שבת, 24 מרץ, 2007 21:44    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

דן יכול להיות שסבלתי מדקומפרסיה לאחר יום של צלילות בעומקים בין 12-18 מ'?


זה נשמע לא הגיוני כי רוב הצלילות היו בעומקים של עד 14 מ', והקפדתי לשמור לפחות 2 דקות בין צלילה לצלילה.



נערך לאחרונה על-ידי אמבוש בתאריך שבת, 24 מרץ, 2007 22:30, סך-הכל נערך פעם אחת

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA



מנותק

הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.

הודעהפורסם: שבת, 24 מרץ, 2007 22:23    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

המם,
קשה לי להאמין שחטפת דקו' מצלילה בעומקים כאלו, אלא אם כן היית ממש מיובש ועייף לפני שנכנסת למים.
נשמע יותר שפשוט התעייפת מאד באותה הצלילה, אולי מדובר אפילו בעייפות מצטברת מימים קודמים שנתנה את אותותיה.

Wink

בכל אופן, לא הייתי מהמר על דקומפרסיה.


_________________

בית הספר לצלילה חופשית ומרכז אימונים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק

ajermy
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 07 יול' 2007
הודעות: 1

חבר בקהילה

הודעהפורסם: שבת, 07 יול', 2007 1:20    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

ידידי הלחץ החלקי בריאות שלך הוא לא משתנה בגלל זה הריאות שלך קטנות ביחס שווה ללחץ הסביבתי שאתה מעמיק כי הלחץ החלקי בריאות נשאר אותו דבר (לחץ החלקי של האוויר שנשמת מעל המים)
לפחות ככה למדתי תקן אותי עם אני טועה


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית MSN Messenger

דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA



מנותק

הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.

הודעהפורסם: שבת, 07 יול', 2007 5:45    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

ajermy כתב:
ידידי הלחץ החלקי בריאות שלך הוא לא משתנה בגלל זה הריאות שלך קטנות ביחס שווה ללחץ הסביבתי שאתה מעמיק כי הלחץ החלקי בריאות נשאר אותו דבר (לחץ החלקי של האוויר שנשמת מעל המים)
לפחות ככה למדתי תקן אותי עם אני טועה


היי ajermy,

הלחץ החלקי בעצם מייצג את צפיפות מולקולות הגז - ככל שנפח הריאות מצטמצם עם ההעמקה, גדלה הצפיפות (הלחץ החלקי) של הגזים הנמצאים בריאות. כמות הגז נשארת זהה, לכן הריאות מצטמצמות (בניגוד לחללי אוויר אחרים אליהם אנו מזרימים אוויר כדי להשוות לחצים) אך השטח המכיל את הגז מצטמצם והלחץ החלקי שלו גדל כתוצאה מכך.



דן.


_________________

בית הספר לצלילה חופשית ומרכז אימונים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק

erdooom
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 07 פבר' 2007
הודעות: 68
מיקום: מבשרת ציון
חבר בקהילה

הודעהפורסם: ראשון, 08 יול', 2007 19:45    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

כשאתה צולל אתה חייב להשוות לחצים בכל החללים בגוף בהם נמצאים גזים. הראות משוות לחץ ע"י התכווצות. לכן בצלילה הלחץ בריאות (הכללי) זהה ללחץ המים ב10 מטר 2 אטמ' וכו. הלחץ החלקי כבר קשור לריכוז הגז המסיום בריאות ומשתנה גם בגלל הלחץ וגם בגלל השימוש של הגוף, החמצן יורד וה co2 עולה.


_________________
אני שונא מים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

עודד בר
תומך בקהילה


מנותק

הצטרף: 03 פבר' 2007
הודעות: 451
מיקום: תל אביב
תומך בקהילה

הודעהפורסם: חמישי, 12 יול', 2007 7:34    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

לאחרונה יש לי פריחה ומעין שלפוחיות בעור
התופעה מלווה בנימולות מסויימת ביידים
כמו כן לאחר הצלילות אני מאוד מאוד עייף
אתמול לדוגמא צללתי במשך ארבע שעות
כאשר אני עושה כל מיניי בדיקות בזמני הצלילה
מצאתי:
עומק 10-12 מ
אם אני נח 2.00-2.30 ד
זמן הצלילה שלי עומד על 2.40-3.00 ד
אם אני נח רק דקה אחת בין הצלילות
זמן הצלילה עומד על כ שתי דקות
אכן המשכתי עם האופציה השניה
ועכשיו אני מבין את הטעות שעשיתי
זה פשוט נגד הכללים(זמן מנוחה=חמישית מהעומק בדקות)
מה שגרם לדקומפרסיה חלקית
ותופעות הלוואי שהוזכרו קודם.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל

דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA



מנותק

הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.

הודעהפורסם: חמישי, 12 יול', 2007 7:40    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

עודד,
אלו בהחלט סימפטומים של דקומפרסיה, אני ממליץ לך לגשת לבדיקה בתא לחץ באזורך ובדחיפות!
הבעיה הכי גדולה עם דקומפרסיה היא שברגע שקיבלת אותה, יהיה לך קל יותר לקבל אותה שוב.

(כמו אלרגיה לפירות טרופיים )

דן.

נ.ב
יש אפשרות לקבל תמונה של הפריחה?


_________________

בית הספר לצלילה חופשית ומרכז אימונים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק

erdooom
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 07 פבר' 2007
הודעות: 68
מיקום: מבשרת ציון
חבר בקהילה

הודעהפורסם: חמישי, 12 יול', 2007 10:08    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

דן, איך יכול להיות שתופעה פיזיולוגית כמו דיקומפרסיה "יותר קל לקבל שוב" ? הרי זה קורה בגלל כמות החנקן שמומס בדם שלך לא ?


_________________
אני שונא מים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA



מנותק

הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.

הודעהפורסם: חמישי, 12 יול', 2007 10:26    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

erdooom כתב:
דן, איך יכול להיות שתופעה פיזיולוגית כמו דיקומפרסיה "יותר קל לקבל שוב" ? הרי זה קורה בגלל כמות החנקן שמומס בדם שלך לא ?


כמות החנקן ברקמות הגוף, כן.
עם זאת ניסויים היפרבאריים שונים כמו גם ניסיונם של צוללי עומק מנוסים הראו כי לגוף "קל" יותר ללקות במחלת הדקומפרסיה לאחר שהוא לקה בה בעבר. ככל הידוע לי,המנגנון האחראי על כך עדיין איננו מובן למדע.

הנה ניסוי בנושא שהתבצע על ארנבים:
סיבולת פיזיולוגית לדקומפרסיה בארנבים


_________________

בית הספר לצלילה חופשית ומרכז אימונים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק

הצג הודעות בנושא זה מלפני:   

פרסם נושא חדש  הגב לנושא
אינדקס הפורומים של APNEA -> מאמרים ומדריכים עמוד 1 מתוך 2 

עבור לעמוד 1, 2  הבא 


התחבר
שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה


קפוץ אל:  
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה
אתה יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה
אתה יכול להוריד קבצים בפורום זה





APNEA
[email protected]
קורס צלילה חופשית
ציוד צלילה חופשית

  אימון צלילה חופשית  |  ציוד צלילה חופשית  |  צלילה באילת  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  דיג בצלילה חופשית  |  סנפירים  |  חליפת צלילה  |  מחשב צלילה  |  משחקי צלילה

מבקרים בדף זה: | מפת האתר | אינדקס מילים

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי תקנון השימוש באתר