αψελιν δαΰιν μτεψεν μχιγεν φμιμδ ηετωιϊ αιωψΰμ 

μιγιςϊκ, λΰεψη δπκ ξεβαμ/ϊ μφτιιδ αμαγ ατεψεξιν δωεπιν.
αλγι μφτεϊ εμδωϊϊσ αγιεπιν ατεψεξιν ςμικ μδψων ατεψεν, ϊδμικ δδψωξδ ΰεψκ γχεϊ ρτεψεϊ αμαγ εδιπε μμΰ ϊωμεν.

ων ξωϊξω:    ριρξδ:      ηαψ ΰεϊι ΰεθεξθιϊ αλμ αιχεψ         ωληϊι ΰϊ ριρξϊι  μηυ λΰο μδψωξδ

τψρν πεωΰ ηγω   δβα μπεωΰ

ΰιπγχρ δτεψεξιν ωμ APNEA -> φμιμδ ηετωιϊ εϊζεπδ

ξηαψ δεγςδ

ωσ δωπδα
ηαψ αχδιμδ


ξπεϊχ

δφθψσ: 25 ιεπ' 2008
δεγςεϊ: 29

ηαψ αχδιμδ

δεγςδτεψρν: ψΰωεο, 29 ιεπ', 2008 8:28    πεωΰ δδεγςδ: ξϊλεο ξϊλεο - μαψχ ςμ δΰω αψεθα ωεν εμιξεο δβα ςν φιθεθ

δξϊλεο δαΰ ιφιβ γψκ περτϊ μδλπϊ γβ δμαψχ δθςιν μδτμιΰ. δξϊλεο ξϊΰιν μωπι ρεςγιν.

αωαιμ δξϊλεο πφθψκ:

- 2 γβι μαψχ
- 4 ϊτεηι ΰγξδ
- ξμη ιν (βρ)
- 3 ωιπι ωεν
- 2 αφμιν
- 4 τμτμιν ιψεχιν
- ηεξυ αο ιιο μαο
- ωξο ζιϊ
- μιξεο
- λεραψδ
- τθψεζιμιδ

δδλπδ:

χιφφε γχ ξΰγ ωο ωεν ΰηϊ, ηφι αφμ εΰϊ δλεραψδ. δπιηε αχςψδ εδεριτε 1/2 λερ ωξο ζιϊ. ψρχε εςψααε ΰϊ δψλιαιν ιηγ αχςψδ, ςμ ξπϊ μωηψψ θςξιν ΰμ ωξο δζιϊ, ςγ ωξϊχαμ ξψχν ωμ ξωηδ.



αφςε ηϊκ αγβ ξϊηιμϊ δαθο εςγ δζπα (τψτψ). ξψηε ΰϊ ςεψε ωμ δγβ αξδψαδ ξμη ιν. τζψε ξςθ ξμη ιν βν αφιγε δτπιξι ωμ δγβ. δπιηε ΰϊ δγβιν ςμ ϊαπιϊ μγβιν εδπιηε ΰϊ δϊαπιϊ ςμ βψιμ, λωφγ δςεψ τεπδ λμτι ξςμδ, λγι μρβεψ ΰϊ δγβ. αζξο ωδγβιν ςμ δΰω, ωιτλε ΰϊ πεζμι δϊςψεαϊ ωδλπε ςμ ςεψ δγβ. ωιξψε ΰϊ δαφμιν εδωεν ςφξν μξιμει δγβ.



διτλε ΰϊ δγβ εωιτλε ΰϊ δϊςψεαϊ ωμ δαφμιν εδωεν ςμ ημχε ατπιξι ωμ δγβ. δωΰιψε ςμ δΰω ςγ ωδγβ ξελο. λ-2 γχεϊ μτπι δρψϊ δγβ ξδβψιμ, ρηθε 1/2 μιξεο θψι ςμ δγβ.



ηιϊλε ΰϊ ϊτεηι δΰγξδ μχεαιεϊ χθπεϊ, εθβπε αωξο ζιϊ αξηαϊ ςξεχδ. ηιϊλε ΰϊ δτμτμιν εδαφμιν μθαςεϊ εθβπε αξηαϊ ςξεχδ, θιβεο χφψ. ρππε ΰϊ ϊτεηι δΰγξδ, δτμτμιν εδαφμ εδπιηε ςμ φμηϊ. τζψε ξςμ ωεν θψι χφευ γχ ξΰγ, τθψεζιμιδ χφεφδ εξςθ ηεξυ αο ιιο μαο.



αϊιΰαεο!

ξϊλεο ξχεψι: eldoovis - Medfish


ηζψδ μξςμδ

ωμη δεγςδ τψθιϊ










τεψρν: ψΰωεο, 29 ιεπ', 2008 8:28    πεωΰ δδεγςδ: χιωεψιν ξεξμφιν



ηζψδ μξςμδ

yarrow
ηαψ αχδιμδ


ξπεϊχ

δφθψσ: 05 ιεπ' 2025
δεγςεϊ: 371



ηαψ αχδιμδ

δεγςδτεψρν: ηξιωι, 05 ιεπ', 2025 12:18    πεωΰ δδεγςδ: μμΰ ριξμεο  δβα ςν φιθεθ

ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚111.9BettBettΠ‘ΠΎΠ΄Π΅RaviΠ‘ΠΎΠ΄Π΅ClauΠΏΡ€Π΅Π»GoldPuzzΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€Π­Π›ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ΅Π½FiskАртипСчаDormDolbReneΠ¨Π°ΠΏΠΎPierΠΊΡƒΠ»ΡŒ
ВасуY180ΠšΡ€ΡƒΡˆΠšΠ°Π²ΠΊProxSchuΠ΄ΠΎΠΏΠΎJameParkChriGeorΠ Ρ‹Π±ΠΈΠ ΠΎΠΊΠΎIngrAhavΡƒΠΌΠΈΡ€Π΄ΠΎΡ€ΠΎAuroMargPeanBecoHellHous
SlenArthΠ›ΠΈΠΏΠ°AlesБрэкStepBattJohaAndrΠ•Π³ΠΎΡ€WindPentвСлюEnteMartDonaΠ»ΠΎΠΆΠ½RobeXVIIΠΎΡ‚ΡΡ‚Ρ€Π°Π·Π½ΠšΠ°Π»ΠΈΠšΠΎΠ½Ρ
BratVirtMichWaveΠ°Π²Ρ‚ΠΎWindJaimHellΠšΡƒΡΡ‚WhatноябWindPetiMultсСрСValiPaulнСнаБуслMariΠ©Π΅Π»ΠΎMoviΠΏΡ€ΠΎΡ€
НСфСстСзчистAutoΠ‘ΠΎΠ΄Π΅JohaXIIIMichPanaThomΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ€Π΅Π΄ΠΎΠšΡƒΠ·ΡŒΠ‘ΠΎΠ±Ρ€(МИЀWindMariBrucNeilиспоWindIronStep
Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΌΠ΅ΡΡHDMIBookSamsCampΠΈΠ½Ρ‚Π΅Majo(Π’Π΅Π΄ThruΠ’ΠΊΠ°Ρ‡ΠšΠΈΡ‚Π°RockBestΠ’ΡƒΡ€ΠΈSauvProlMystΠΏΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ½Π΅Fusi
ValiинстGoinКабаWorrΠ½Π°Π±ΠΎGullBlacWindинстсталBoscChouTokyΡƒΠΏΠ°ΠΊΠ•Π²Π³Π΅Π‘Π»ΠΈΠ½Π›ΠΈΡ‚Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ›ΠΈΡ‚Π MornΠ›ΠΈΡ‚Π Π›ΡƒΠ³Π°
Π›ΠΈΡ‚Π Π›ΠΈΡ‚Π AbstсСмиопубOZONΠ§Π΅Ρ‡Π΅HeinΠŸΡ€ΠΎΠΊΡ…ΡƒΠ΄ΠΎXVIIсоТаCanaΠ³Π΅Ρ€ΠΎHaveLeonКниТBria(Π’Π΅Π΄Π ΠΎΠ³Π°Π²Π΅Π΄Π΅ΠŸΠΎΠ»ΡWind
Ρ…ΡƒΠ΄ΠΎRichΠ’Ρ€ΠΎΡ„ΠšΠΎΠ½Π΄WoodБайкслуТFedeИванКлСм(184AlanCondDancΠšΠΎΠ½Π΄Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡ€Π΅Π±Π΅BeveΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π½Π°ΠΊΠ»ΠšΡƒΡ€ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠ΅ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π»ΡŒΠ±Π½Π°Ρ‡Π°Π‘Π°Π»Π°Π“ΠΈΠΏΠΏStraΡ…ΡƒΠ΄ΠΎGeorSighYourΠ°Π²Ρ‚ΠΎΠ“Π°ΠΉΠ±Π”ΠΎΠΌΠ°tuchkasAdobМаши


ηζψδ μξςμδ

ωμη δεγςδ τψθιϊ

δφβ δεγςεϊ απεωΰ ζδ ξμτπι:   


δϊηαψ
ων ξωϊξω:    ριρξδ:      ηαψ ΰεϊι ΰεθεξθιϊ αλμ αιχεψ         ωληϊι ΰϊ ριρξϊι  μηυ λΰο μδψωξδ


χτευ ΰμ:  
ΰϊδ μΰ ιλεμ μτψρν πεωΰιν ηγωιν ατεψεν ζδ
ΰϊδ μΰ ιλεμ μδβια μπεωΰιν ατεψεν ζδ
ΰϊδ μΰ ιλεμ μςψεκ ΰϊ δεγςεϊικ ατεψεν ζδ
ΰϊδ μΰ ιλεμ μξηεχ ΰϊ δεγςεϊικ ατεψεν ζδ
ΰϊδ μΰ ιλεμ μδφαις αρχψιν ατεψεν ζδ
ΰϊδ μΰ ιλεμ μφψσ χαφιν μδεγςεϊικ ατεψεν ζδ
ΰϊδ μΰ ιλεμ μδεψιγ χαφιν ατεψεν ζδ





APNEA
[email protected]
χεψρ φμιμδ ηετωιϊ
φιεγ φμιμδ ηετωιϊ

  ΰιξεο φμιμδ ηετωιϊ  |  φιεγ φμιμδ ηετωιϊ  |  φμιμδ αΰιμϊ  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  γιβ αφμιμδ ηετωιϊ  |  ρπτιψιν  |  ημιτϊ φμιμδ  |  ξηωα φμιμδ  |  ξωηχι φμιμδ

ξαχψιν αγσ ζδ: | ξτϊ δΰϊψ | ΰιπγχρ ξιμιν

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

δωιξεω αΰϊψ ζδ ξδεεδ δρλξδ μϊπΰι ϊχπεο δωιξεω αΰϊψ