ברוכים הבאים לפורום לקידום צלילה חופשית בישראל 

לידיעתך, כאורח הנך מוגבל/ת לצפייה בלבד בפורומים השונים.
בכדי לצפות ולהשתתף בדיונים בפורומים עליך להרשם בפורום, תהליך ההרשמה אורך דקות ספורות בלבד והינו ללא תשלום.

שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה

פרסם נושא חדש   הגב לנושא

אינדקס הפורומים של APNEA -> צלילה חופשית ותזונה

מחבר הודעה

שף השנהב
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 25 יונ' 2008
הודעות: 29

חבר בקהילה

הודעהפורסם: ראשון, 29 יונ', 2008 8:56    נושא ההודעה: מתכון מתכון - דג עם סלסת מנגו הגב עם ציטוט

זהו מתכון אקזוטי לדג עם סלסת מנגון.

בשביל המתכון נצטרך:

- דג לבחירתכם
- 2 כפות רוטב סויה
- 5 כפות מיץ לימון
- 2 שיני שום כתושות
- שמן זית
- 1 בצל קצוץ
- 1 מנגו בשל
- תערובת תיבול לדגים
- כפית קליפת לימון מגוררת

ההכנה:

ערבבו את רוטב הסויה, 2 כפות מיץ לימון וחצי מהשום בקערה. חיתכו את הדג לפילטים או בצעו מספר חתכים עמוקים בבשר הדג משני צדדיו. מירחו את התערובת בקערה היטב על צידו החיצוני והפנימי של הדג. הכניסו למקרר למשך כ-30 דקות.

חממו שמן זית במחבת וטגנו את הבצל ושארית השום עד שהבצל מתחיל להתרכך. הוסיפו 3 כפות מיץ לימון והמשיכו לטגן במשך כדקה. הורידו מהאש והעבירו את תוכן המחבת לקערה. הוסיפו את קליפת הלימון ואת בשר המנגו וערבבו היטב.

טגנו את הדג/פילה משני צדדיו והגישו את עם סלסת המנגו וירק לפי טעמכם.



בתיאבון!

מתכון מקורי: mivel25 - Medfish


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית










פורסם: ראשון, 29 יונ', 2008 8:56    נושא ההודעה: קישורים מומלצים



חזרה למעלה

הצג הודעות בנושא זה מלפני:   


התחבר
שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה


קפוץ אל:  
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה
אתה לא יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להוריד קבצים בפורום זה





APNEA
[email protected]
קורס צלילה חופשית
ציוד צלילה חופשית

  אימון צלילה חופשית  |  ציוד צלילה חופשית  |  צלילה באילת  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  דיג בצלילה חופשית  |  סנפירים  |  חליפת צלילה  |  מחשב צלילה  |  משחקי צלילה

מבקרים בדף זה: | מפת האתר | אינדקס מילים

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי תקנון השימוש באתר