ברוכים הבאים לפורום לקידום צלילה חופשית בישראל 

לידיעתך, כאורח הנך מוגבל/ת לצפייה בלבד בפורומים השונים.
בכדי לצפות ולהשתתף בדיונים בפורומים עליך להרשם בפורום, תהליך ההרשמה אורך דקות ספורות בלבד והינו ללא תשלום.

שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה

פרסם נושא חדש   הגב לנושא

אינדקס הפורומים של APNEA -> דלפק הצלילה


מה עוצר מבעדך מלהעמיק בצלילה חופשית?
השוואת לחצים
34%
 34%  [ 13 ]
חוסר נוחות פיסי
18%
 18%  [ 7 ]
חוסר נוחות פסיכולוגי
39%
 39%  [ 15 ]
שום דבר, אני בוחר להשאר בעומק הנוכחי שלי
7%
 7%  [ 3 ]
סך-הכל הצבעות : 38

מחבר הודעה

מגיש החדשות
שרת חדשות


מנותק

הצטרף: 20 יונ' 2007
הודעות: 379

הודעהפורסם: רביעי, 30 יול', 2008 13:56    נושא ההודעה: שאלה מה עוצר אתכם מלהעמיק בצלילה חופשית? הגב עם ציטוט

מה עוצר מבעדכם מלהמשיך ולהעמיק?
בעיות השוואת לחצים? חוסר נוחות פיסי? פחד וחשש מהעומק?
מה אתם עושים כדי להתגבר על המכשולים?


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית










פורסם: רביעי, 30 יול', 2008 13:56    נושא ההודעה: קישורים מומלצים



חזרה למעלה

irit
תומך בקהילה


מנותק

הצטרף: 13 אוג' 2007
הודעות: 229

תומך בקהילה

הודעהפורסם: רביעי, 30 יול', 2008 15:06    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אצלי הבעיה היא השוואת לחצים, אבל אני חושבת ( וזה לאחר שנה של צלילה חופשית), שזה קשור מעבר לצד הפיזי גם לצד הפסיכולוגי, או יותר נכון לומר: שיש לצד הפסיכולוגי אלמנט מאוד רציני להעמקה שמתבטא בצורתו הפיסית שאצלי זה השוואת לחצים.

שמתי לב שככל שאני משתחררת מהלחץ של עצמי, שצברתי במשך השנים, אני מצליחה להעמיק קצת יותר....כאילו הגוף יודע מה טוב לי/ו וכמה באמת הנפש יכולה להשתחרר במשך הזמן.

ולכן הספורט הזה הוא מיוחד מאוד, כי הוא משלב את כל האלמנטים יחד שזה אומר- אין גוף בלי נפש וההפך. Cool


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית MSN Messenger

Gidi
מדריך AIDA לצלילה חופשית


מנותק

הצטרף: 17 מאי 2007
הודעות: 832
מיקום: תל-אביב
מדריך AIDA לצלילה חופשית

הודעהפורסם: רביעי, 30 יול', 2008 15:23    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

עד עכשיו הבעייה הייתה קשורה להשוואת לחצים,
אבל אחרי הסופ"ש האחרון בו תירגלתי מחדש
פרנזל כהלכה, ובהצלחה יתרה יש לומר,

אני מאמין שכאשר אנסה להעמיק שוב,
יהיה לי הרבה יותר קל ונוח...


_________________
...The Only Constant is Change...

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית פרופיל פייסבוק

יולי
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 28 ספט' 2007
הודעות: 103

חבר בקהילה

הודעהפורסם: רביעי, 30 יול', 2008 20:57    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אין אפשרות של מישהו שיעשה סיפטי ותנאי ים נכונים.
אבל אחרי סוף השבוע האחרון אין לי תוכניות להמשיך להעמיק.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

שפונגל
תומך בקהילה


מנותק

הצטרף: 04 מרץ 2007
הודעות: 251

תומך בקהילה

הודעהפורסם: רביעי, 30 יול', 2008 22:02    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אחרי כל 'סיבוב' באילת, הראש שלי עושה סוג של שחזור והפקת לקחים מהסופ"ש האחרון..
לגבי כל התנועות שלי, לגבי איפה קשה היה לי, ואיפה לא, לגבי דברים שאנשים אמרו בשיחות רעים וכ'ו..
ובכל פעם אני משפר את התיאוריה שלי מחדש.

למשל, החל מהסופ"ש הזה, התחלתי להתמקדתי על - לשחרר קבוצות שרירים שנתפסות ומתאמצות סתם כחלק מההרגל של התנועה.
כלומר, בתנועת החזה שלי עם הידיים - אני מוצא שהשכמות שלי נתפסות, והגב התחתון שלי גם נמצא בסטרס, ואין לזה סיבה אז אני מרגיל את עצמי לשחרר ולשחרר.. וככל שאני משחרר יותר, אני מגלה רבדים יותר עדינים ויותר עדינים שצריך לשחרר..


_________________
תבוא ברכה על ראש האדם אשר שעה שאין לו מה לאמר, נמנע מלהוכיח זאת במילים...

ג'ורג' אליוט.

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

רוי
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 19 מאי 2008
הודעות: 2

חבר בקהילה

הודעהפורסם: שישי, 01 אוג', 2008 22:04    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

משום מה זה נראה לי פסיכולוגי אני יכול לשהות בעומק 15 מטר 1.30 ודווקא בעומקים נמוכים מעשרה מטר 1.15המקסימום שלי זה היה 24 מ והיתי עולה אם תחושה של עקצוצים ברגליים לא היה לי מעצור מבחינת להעמיק אבל נראה לי שהמוח יודע בדיוק מתי עוברת דקה ואז אני מתחיל להבין שאין עוד הרבה זמן אלה אם כן זזה לה איזה פלמידה


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

BlueDiver
חבר בקהילה - רופא מוסמך


מנותק

הצטרף: 05 מאי 2007
הודעות: 65
מיקום: תל אביב
חבר בקהילה - רופא מוסמך

הודעהפורסם: ראשון, 03 אוג', 2008 21:35    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אצלי הבעיה היא פסיכולוגית אני חושב, השיא שלי 20 מטר פלוס, אבל כשאני מתקרב לעומק הזה אני קצת נלחץ ומחליט לעלות, מרגיש לפעמים חוסר אויר אבל איך שאני פונה כלפי מעלה מרגיש שיש לי מלאי לא נגמר של אויר.

לשיפור בחודש הבא


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית MSN Messenger

שנהב
תומך בקהילה


מנותק

הצטרף: 27 מאי 2008
הודעות: 266

תומך בקהילה

הודעהפורסם: שלישי, 05 אוג', 2008 23:40    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

המעצור הגדול ביותר שלי הוא, סביבה לא תומכת.
ברגע שאני יודע כי יש לי מישהו שאני יכול לסמוך עליו, הרבה יותר קל לי להעמיק.
וגם ידע חסר, הגיע הזמן לעבור קורס 3 כוכבים.
"מת" להגיע ל60 מ'


_________________
להיות מים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל

הצג הודעות בנושא זה מלפני:   


התחבר
שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה


קפוץ אל:  
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה
אתה יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה
אתה יכול להוריד קבצים בפורום זה





APNEA
[email protected]
קורס צלילה חופשית
ציוד צלילה חופשית

  אימון צלילה חופשית  |  ציוד צלילה חופשית  |  צלילה באילת  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  דיג בצלילה חופשית  |  סנפירים  |  חליפת צלילה  |  מחשב צלילה  |  משחקי צלילה

מבקרים בדף זה: | מפת האתר | אינדקס מילים

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי תקנון השימוש באתר