ברוכים הבאים לפורום לקידום צלילה חופשית בישראל 

לידיעתך, כאורח הנך מוגבל/ת לצפייה בלבד בפורומים השונים.
בכדי לצפות ולהשתתף בדיונים בפורומים עליך להרשם בפורום, תהליך ההרשמה אורך דקות ספורות בלבד והינו ללא תשלום.

שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה

פרסם נושא חדש   הגב לנושא

אינדקס הפורומים של APNEA -> דלפק הצלילה


מה אתם אוכלים לפני הצלילה?
ארוחה קלה (סלט, לחם ודגנים מלאים)
34%
 34%  [ 9 ]
ארוחה מלאה (ביצים,גבינות, פסטה, עוף)
3%
 3%  [ 1 ]
משקולת קיבה (תפוחי אדמה, בקר)
0%
 0%  [ 0 ]
אני מעדיף לצלול על קיבה ריקה
50%
 50%  [ 13 ]
אחר... (נא לפרט)
11%
 11%  [ 3 ]
סך-הכל הצבעות : 26

מחבר הודעה

מגיש החדשות
שרת חדשות


מנותק

הצטרף: 20 יונ' 2007
הודעות: 379

הודעהפורסם: שני, 29 ספט', 2008 14:21    נושא ההודעה: שאלה מה אתם אוכלים לפני הצלילה? הגב עם ציטוט

מה אתם נוהגים לאכול לפני היציאה לצלילה?
אילו מזונות אתם מעדיפים ומאילו אתם מעדיפים להמנע?


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית










פורסם: שני, 29 ספט', 2008 14:21    נושא ההודעה: קישורים מומלצים



חזרה למעלה

Boaz
תומך בקהילה


מנותק

הצטרף: 04 אוק' 2007
הודעות: 295
מיקום: ישראל
תומך בקהילה

הודעהפורסם: שני, 29 ספט', 2008 14:34    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אולי פרוסה/2 עם שכבה קלה של חמאת בוטנים חצי שעה לפני כניסה.


_________________
שמח פה!

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל

שפונגל
תומך בקהילה


מנותק

הצטרף: 04 מרץ 2007
הודעות: 251

תומך בקהילה

הודעהפורסם: שני, 29 ספט', 2008 16:52    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

דגני בוקר ללא חלב לבוקר..
לצלילות צהריים לחם מלא..

והכי חשוב מלא מלא מים Smile


_________________
תבוא ברכה על ראש האדם אשר שעה שאין לו מה לאמר, נמנע מלהוכיח זאת במילים...

ג'ורג' אליוט.

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

irit
תומך בקהילה


מנותק

הצטרף: 13 אוג' 2007
הודעות: 229

תומך בקהילה

הודעהפורסם: שני, 29 ספט', 2008 18:29    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אם מדובר על שעתיים לפני אז משהו קל כמו דגנים או פרוסת לחם עם גבינה, אבל אם אין את הזמן הזה אני מעדיפה לאכול אחרי הצלילה ולצלול על בטן ריקה.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית MSN Messenger

שנהב
תומך בקהילה


מנותק

הצטרף: 27 מאי 2008
הודעות: 266

תומך בקהילה

הודעהפורסם: שלישי, 30 ספט', 2008 14:18    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

לחם מלא עם חמאת בוטנים הכי נעים בבטן בזמן הצלילה.
חטיף "אנרגיה" מדגנים ופירות מיובשים.
גרונלה עם יוגורט הכי שמן שיש ומעט דבש.
אלה המאכלים לפני צלילה, חטיפים אני אוכל גם תו"כ.
בתאבון...


_________________
להיות מים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל

אבידג
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 03 פבר' 2007
הודעות: 89
מיקום: צפון מרכז הארץ
חבר בקהילה

הודעהפורסם: שישי, 03 אוק', 2008 0:13    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

מה אני אוכל לפני צלילה.....

לפני צלילת דייג
פיתה עם טחינה וחצילים או עם לבנה וכרוב וטבולה, או עם חביתה ועגבניות, או הומלט עם פיטריות של גרין קפה,,,,,בקיצור משו ששוקל בערך חצי קילו ויש בו ירקות פחמימות שומנים וחלבונים, אמנם זה ממש הפוך ממה שמלמדים בכל הקורסים אבל-זה עושה לי מצברוח כלכך טוב Very Happy שהזמן תחתית יוצא נישכר בסופו של דבר Cool (לא פחות חשוב.. Laughing ) כמעט שכחתי, בד"כ אני אוכל שעתיים לפני שאני מתחיל את הצלילה. לצלילה אני לוקח : ענבים \בננות\סנגביצים קלים יותר או פחות.......(הפחות קלים משפרים לי מאוד את מצב הרוח ולכן זמן התחתית נישאר די יציב בסופושל Embarassed. מצד שני עם מישי היתה עושה לי מסאז בזמן הצלילה זה גם היה משפר לי את מצב הרוח (סאתים עשתה מאסאזון בעורף בקורסים שלה לי ולחבר שלי). מצד שלישי זה מיקרה די נדיר עדייןן עדיף ליבנות על אוכל טעים ומזין.

לפני צלילות אימונים\שיאים אישיים או טראנס אטלנטיים:
ארוחה לפי הספר. או נכון יותר ארוחה טובה בערב קודם ואילו בבוקר,,כלום.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

הצג הודעות בנושא זה מלפני:   


התחבר
שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה


קפוץ אל:  
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה
אתה יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה
אתה יכול להוריד קבצים בפורום זה





APNEA
[email protected]
קורס צלילה חופשית
ציוד צלילה חופשית

  אימון צלילה חופשית  |  ציוד צלילה חופשית  |  צלילה באילת  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  דיג בצלילה חופשית  |  סנפירים  |  חליפת צלילה  |  מחשב צלילה  |  משחקי צלילה

מבקרים בדף זה: | מפת האתר | אינדקס מילים

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי תקנון השימוש באתר