ברוכים הבאים לפורום לקידום צלילה חופשית בישראל 

לידיעתך, כאורח הנך מוגבל/ת לצפייה בלבד בפורומים השונים.
בכדי לצפות ולהשתתף בדיונים בפורומים עליך להרשם בפורום, תהליך ההרשמה אורך דקות ספורות בלבד והינו ללא תשלום.

שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה

פרסם נושא חדש   הגב לנושא

אינדקס הפורומים של APNEA -> צלילה חופשית ותזונה

מחבר הודעה

שף השנהב
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 25 יונ' 2008
הודעות: 29

חבר בקהילה

הודעהפורסם: חמישי, 26 יונ', 2008 9:12    נושא ההודעה: מתכון מתכון - לוקוס מאודה (דל קלוריות) הגב עם ציטוט

המתכון הבא הינו מתכון דל קלוריות להכנת פילה לוקוס.

בשביל המתכון נצטרך:

- 400 גרם פילה לוקוס
- 200 גרם תפוחי אדמה (מקולפים, שטופים וחתוכים לקוביות קטנות)
- 100 גרם בצל קצוץ דק
- כוס יין לבן יבש
- כפית מרגרינה דלת שומן
- פלפל גרוס
- מלח
- עלה פטרוזיליה גדול
- פרוסת לימון

ההכנה:

הניחו את כל המרכיבים, פרט לפרוסת הלימון, הפלפל הגרוס ועלה הפטרוזיליה על צלחת שטוחה. מלאו סיר או מחבת עמוקה במים והניחו על הכיריים. הניחו את הצלחת על הסיר ואת מכסה הסיר על הצלחת. הניחו למים לרתוח במשך כ-45 דקות. האדים מהמים שבסיר יבשלו את המרכיבים היטב.

הניחו את הלימון, עלה הבזיליקום והפלפל הגרוס כקישוט על הצלחת.



בתיאבון!

מתכון מקורי: accolu - Medfish


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית










פורסם: חמישי, 26 יונ', 2008 9:12    נושא ההודעה: קישורים מומלצים



חזרה למעלה

RingoMD
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 09 נוב' 2008
הודעות: 1

חבר בקהילה

הודעהפורסם: ראשון, 11 ינו', 2009 16:33    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

מה הופך את המתכון לדל קלוריות? איפה אפשר למצוא עוד מתכונים?


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA



מנותק

הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.

הודעהפורסם: שלישי, 13 ינו', 2009 8:55    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

RingoMD כתב:
מה הופך את המתכון לדל קלוריות?

אני מניח שאופן ההכנה - אידוי (ללא שמן + טמפרטורה נמוכה מאד [יחסית])

RingoMD כתב:
איפה אפשר למצוא עוד מתכונים?

ממש... ממש... פה - צלילה חופשית ותזונה - מתכונים ועוד

Cool


_________________

בית הספר לצלילה חופשית ומרכז אימונים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק

הצג הודעות בנושא זה מלפני:   


התחבר
שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה


קפוץ אל:  
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה
אתה לא יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להוריד קבצים בפורום זה





APNEA
[email protected]
קורס צלילה חופשית
ציוד צלילה חופשית

  אימון צלילה חופשית  |  ציוד צלילה חופשית  |  צלילה באילת  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  דיג בצלילה חופשית  |  סנפירים  |  חליפת צלילה  |  מחשב צלילה  |  משחקי צלילה

מבקרים בדף זה: | מפת האתר | אינדקס מילים

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי תקנון השימוש באתר