ברוכים הבאים לפורום לקידום צלילה חופשית בישראל 

לידיעתך, כאורח הנך מוגבל/ת לצפייה בלבד בפורומים השונים.
בכדי לצפות ולהשתתף בדיונים בפורומים עליך להרשם בפורום, תהליך ההרשמה אורך דקות ספורות בלבד והינו ללא תשלום.

שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה

פרסם נושא חדש   הגב לנושא

אינדקס הפורומים של APNEA -> מאמרים ומדריכים

מחבר הודעה

ohadh
עוזר מדריך AIDA


מנותק

הצטרף: 04 אוג' 2007
הודעות: 748
מיקום: רמת גן

דירוג איכות להודעה זו 9.67 (מתוך 10) ע"י 3 מדרגים.

עוזר מדריך AIDA

הודעהפורסם: שלישי, 07 אפר', 2009 22:18    נושא ההודעה: מאמר מאמר - עשה זאת בעצמך - משקולת צוואר הגב עם ציטוט

שלום לכולם,

כיוון שבצלילה דינאמית אנו אופקיים ופלג הגוף העליון שלנו הוא זה שצף ראשון - יעילותה של חגורת משקולות הינה מוגבלת.

בדיוק לשם כך יש לנו את משקולת הצוואר Smile

המצרכים:
פנימית של אופני הרים
גרגירי עופרת (ממשקולות צלילה / דיג / כל מה שתמצאו שיתאים)
אזיקונים
אבזם וחגורת בד / ניילון (כמו של פאוץ')


המצרכים (לחצו להגדלה)


אופן ההכנה:
- מודדים את הפנימית סביב הצוואר וגוזרים (יש להשאיר כ-5 סנטימטרים עודפים מכל צד, לטובת הקיפול שיבוא בהמשך):




- מחברים כל חלק של האבזם לחגורה, וקושרים קשר סטנדרטי כ-5 ס"מ מהאבזם:



- גוזרים את יתרת החגורה, וכעת מכניסים את החגורה שקשורה לאבזם לתוך הפנימית, וסוגרים עם אזיקון על הקטע שבין האבזם לקשר. שימו לב בתמונה ליתרת הפנימית מעל האזיקון, אותה נקפל בהמשך על האזיקון בכדי להסתיר אותו:



- חותכים את יתרת האזיקון, ומקפלים עליו את יתרת הפנימית שהשארנו מעליו. כעת, כאשר צד אחד של הפנימית סגור הרמטית עם האזיקון, נמלא אותה בגרגירי העופרת ונסגור את הצד הפתוח באותו אופן.

והתוצאה:



כמה הערות -
- אם יש ספק עדיף שהפנימית תהיה קצת יותר ארוכה ממה שנראה לכם, תמיד אפשר לקצר.
- כמות העופרת - אני שמתי 5 פאונד, ועדיין לא ניסיתי את זה בבריכה. סביר להניח ש3-5 פאונד זה הטווח שיענה על הצורך של כל אחד.
- עבור 3 פאונד ומטה כנראה שפנימית של אופני מירוץ תספיק.
- המשקולת צריכה לשבת על הצוואר באופן שמצד אחד לא יחנוק, ומצד שני לא יבלוט מהגוף ויתנגד למים.

צלילות בטוחות!

אוהד Cool



נערך לאחרונה על-ידי ohadh בתאריך רביעי, 08 אפר', 2009 8:10, סך-הכל נערך פעם אחת

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק MSN Messenger










פורסם: שלישי, 07 אפר', 2009 22:18    נושא ההודעה: קישורים מומלצים



חזרה למעלה

יאן
תומך בקהילה


מנותק

הצטרף: 06 אוג' 2007
הודעות: 359

תומך בקהילה

הודעהפורסם: שלישי, 07 אפר', 2009 22:38    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אהבתי... יפה. תודה אוהד על ההסבר, אני מאמין שאנסה לעשות אחד בקרוב מאוד.


_________________
כמה שיותר זמן........

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA



מנותק

הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.

הודעהפורסם: רביעי, 08 אפר', 2009 6:53    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

מאמר מעולה אוהד!

תודה Cool


_________________

בית הספר לצלילה חופשית ומרכז אימונים

חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק

נעם מיוחס
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 11 דצמ' 2007
הודעות: 19
מיקום: ירושלים ישראל
חבר בקהילה

הודעהפורסם: רביעי, 08 אפר', 2009 11:04    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

אם אני עושה פקינג אז לפעמים אי צריך 6 פאונד ויותר אז אני משתמש ברצועת חגורה מעט ארוכה יותר עליה ניתן להלביש משקולת נוספת.

אוהד תודה, סוף סוף אני יוצע מה לעשות עם הפנימייות הישנות, עכשיו צריך רק עופרת.
אגב ראיתי שניתן להשיג בארץ אפודת משקולות ב- 200 ש"ח (אפודה לעד 8 פאונד משקולות קשיחות) כמה זה טוב לדינמי? נכון שיש יותר התנגדות, אני יודע שזה מיועד לדייג אבל דו משימתי זה מגניב יותר.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל

ohadh
עוזר מדריך AIDA


מנותק

הצטרף: 04 אוג' 2007
הודעות: 748
מיקום: רמת גן
עוזר מדריך AIDA

הודעהפורסם: שלישי, 14 אפר', 2009 14:44    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

הבוקר ניסיתי את המשקולת בבריכה - והיה מעולה.

5 פאונד זה בדיוק מה שאני צריך, והצלילה היתה הרבה יותר קלה ונינוחה , כשלא נאבקתי בציפה לשם שינוי.

מומלץ! Smile


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק MSN Messenger

roman-s
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 05 נוב' 2008
הודעות: 24

חבר בקהילה

הודעהפורסם: ראשון, 08 אוג', 2010 21:19    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

מישהו יודע איפה ניתן להשיג גרגרי עופרת?


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

ohadh
עוזר מדריך AIDA


מנותק

הצטרף: 04 אוג' 2007
הודעות: 748
מיקום: רמת גן


עוזר מדריך AIDA

הודעהפורסם: שני, 09 אוג', 2010 7:53    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

roman-s כתב:
מישהו יודע איפה ניתן להשיג גרגרי עופרת?


חנות דיג / צלילה -

אני קניתי "שקיק" של 5 פאונד, זה מיועד לסקובה וזה מגיע בתוך רשת.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק MSN Messenger

roman-s
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 05 נוב' 2008
הודעות: 24

חבר בקהילה

הודעהפורסם: שני, 09 אוג', 2010 17:04    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

וזה מתאים לך 5 פאונד? אני מתכוון לדינאמי. אתה צולל רק עם בגד ים או שיש לך עוד חליפה ומשקולות בנוסף?


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

ohadh
עוזר מדריך AIDA


מנותק

הצטרף: 04 אוג' 2007
הודעות: 748
מיקום: רמת גן
עוזר מדריך AIDA

הודעהפורסם: שלישי, 10 אוג', 2010 7:55    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

roman-s כתב:
וזה מתאים לך 5 פאונד? אני מתכוון לדינאמי. אתה צולל רק עם בגד ים או שיש לך עוד חליפה ומשקולות בנוסף?


5 פאונד מתאים לי בול, אבל אני לא דוגמא Very Happy

אם אתה מתאמן על דינאמי רק עם בגד ים, ומבנה הגוף שלך רזה - כנראה ש 2-3 פאונד יספיקו.
כמו בצלילה לעומק - רק אחרי שמנסים רואים כמה משקל יתאים בדיוק.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל בקר באתר המפרסם פרופיל פייסבוק MSN Messenger

אורי
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 21 נוב' 2009
הודעות: 201
מיקום: צפון


חבר בקהילה

הודעהפורסם: שבת, 26 מאי, 2012 12:03    נושא ההודעה: ללא סימלון שקולות צוואר הגב עם ציטוט

האם המשקולת צוואר טובה לים במקום ווסט משקולות ? אני צולל דייג 5-10 מטר.אני קיום משתמש ב 18 ליברה =9 קילו על חגורה , ורוצה להוסיף ווסט משקולות . Wink


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל

הצג הודעות בנושא זה מלפני:   

פרסם נושא חדש  הגב לנושא
אינדקס הפורומים של APNEA -> מאמרים ומדריכים עמוד 1 מתוך 2 

עבור לעמוד 1, 2  הבא 


התחבר
שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה


קפוץ אל:  
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה
אתה יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה
אתה יכול להוריד קבצים בפורום זה





APNEA
[email protected]
קורס צלילה חופשית
ציוד צלילה חופשית

  אימון צלילה חופשית  |  ציוד צלילה חופשית  |  צלילה באילת  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  דיג בצלילה חופשית  |  סנפירים  |  חליפת צלילה  |  מחשב צלילה  |  משחקי צלילה

מבקרים בדף זה: | מפת האתר | אינדקס מילים

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי תקנון השימוש באתר