ברוכים הבאים לפורום לקידום צלילה חופשית בישראל 

לידיעתך, כאורח הנך מוגבל/ת לצפייה בלבד בפורומים השונים.
בכדי לצפות ולהשתתף בדיונים בפורומים עליך להרשם בפורום, תהליך ההרשמה אורך דקות ספורות בלבד והינו ללא תשלום.

שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה

פרסם נושא חדש   הגב לנושא

אינדקס הפורומים של APNEA -> צלילה וקהילה

מחבר הודעה

קוסטא
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 08 אוג' 2010
הודעות: 1

חבר בקהילה

הודעהפורסם: ראשון, 08 אוג', 2010 17:16    נושא ההודעה: ללא סימלון  הגב עם ציטוט

שלום שרית
נתקלתי בבעיה זהה לשלך. עדין אין לי פיתרון, רק מחפש. פשוט קראתי את התאור שלך וראיתי בדיוק את המצב שלי.
ברגע שאני מוריד את המסכה (או רק ממלא אותה במים) אני מרגיש מי באף, נלחץ כי מרגיש שנושם את המים ובסוף פשוט קופץ מהמים החוצה.
גם לי הציעו לנסות ולשנורקל... עוד לא יצאה לי. כל הקבוד לך על הנחישות.
דרך נוספת היא לסגור את האף עם האצבעות (לכמה שניות... כדי להירגע) ואז לנסות ולהמשיך.
אני די קרוב להפסיק את הקורס אבל אחרי שראיתי את הרצון ונחישות שלך אמשיך בכל זאת (כבר על זה - תודה) ולא אוותר.
אופציה נוספת שהציאו לי היא לקחת שעור פרטי, מדריך צמוד, אחד על אחד. בסופו של דבר אני מאמין שזה רק תרגול... לעשות את זה 100 פעם וזה יצליח.


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית










פורסם: ראשון, 08 אוג', 2010 17:16    נושא ההודעה: קישורים מומלצים



חזרה למעלה

שרית
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 25 יול' 2010
הודעות: 10

חבר בקהילה

הודעהפורסם: חמישי, 12 אוג', 2010 9:22    נושא ההודעה: ללא סימלון הפרדת נשימה מהאף הגב עם ציטוט

הי קוסטא
אל תוותר על הקורס אני מציעה לך מאד מאד להתאמן אני מתאמנת אפילו סתם ככה בבית
סותמת את האף ונושמת מהפה גם בלי להיכנס למים
שתדע שבפורום נענע10-פורום צלילה עודדו אותי מאד מאד הציעו לי לא להתאמן בכלל בבית
לא באמבטייה ולא עם שנורקל אמרו לי ללכת לשיעור עם המדריך ולצלול עם כל הציוד ושתדע לך אני הצלחתי לעשות את זה אני צוללת בלי מסיכה הכי חשוב שתרגע ותתאמן בבית על הפרדת נשימה וזה אומר לעשות תרגילים כמו: לסתום את האף ולנשום מהפה אחר כך לסגור את הפה ולנשום מהאף אחר כך לנסות לנשום מהפה ולשים יד קרוב לאף ולהרגיש אם אתה לוקח אויר גם מהפה ואם כן אז שוב תסגור את האף ותנשום מהפה אל תתיאש כי לפעמים זה גם בעיה פסיכולוגית כשנכנסים למים הראש מתחיל לעבוד ואתה חושב שאין לך אויר אבל כשתקח את הווסת לפה כשתגיע לבריכה או לים קודם כל תתאמן מחוץ למים תנשום רק מהפה ולאט לאט תכניס את הפנים למים כשהאף קצת במים תתרכז ותנשום מהפה ואתה תראה שזה יצליח כי לי זה הצליח אז גם לך זה יצליח. אני מקווה שתחזור ותספר על תוצאות ואני מקווה שנתראה בצלילות


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית

אורי
חבר בקהילה


מנותק

הצטרף: 21 נוב' 2009
הודעות: 201
מיקום: צפון


חבר בקהילה

הודעהפורסם: חמישי, 03 מרץ, 2011 21:38    נושא ההודעה: ללא סימלון האף והפה הגב עם ציטוט

אל תידאג אחי זה יבוא אליך לבד עם הזמן צלול הרבה תוריד מסכה בים בעומק גם וסת ותתרגל לאט לאט כמובן עם מישהו שיותר מוסמך. תהנה לך ותעדכן בהמשך מה ניסגר?


חזרה למעלה

שלח הודעה פרטית שלח דואל

הצג הודעות בנושא זה מלפני:   

פרסם נושא חדש  הגב לנושא
אינדקס הפורומים של APNEA -> צלילה וקהילה עמוד 2 מתוך 2 

עבור לעמוד הקודם  1, 2 


התחבר
שם משתמש:    סיסמה:      חבר אותי אוטומטית בכל ביקור         שכחתי את סיסמתי  לחץ כאן להרשמה


קפוץ אל:  
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה
אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה
אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה
אתה לא יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה
אתה לא יכול להוריד קבצים בפורום זה





APNEA
[email protected]
קורס צלילה חופשית
ציוד צלילה חופשית

  אימון צלילה חופשית  |  ציוד צלילה חופשית  |  צלילה באילת  |  Freediving Fins  |  Monofins  |  Carbon Fins  |  Freediving Course

  דיג בצלילה חופשית  |  סנפירים  |  חליפת צלילה  |  מחשב צלילה  |  משחקי צלילה

מבקרים בדף זה: | מפת האתר | אינדקס מילים

COPYRIGHT © 2006 - APNEA

השימוש באתר זה מהווה הסכמה לתנאי תקנון השימוש באתר