סדנת צלילה חופשית - 16-17.03.07

[דן זלגלר]

סדנת צלילה חופשית נוספת של IFA הושלמה !
משתתפים: עודד, עדי, זוהר ורמי.

יום א'

קצת טופסולוגיה


עדי ורמי דנים בנפלאות שינויי הלחץ החלקי וזוהר מתאמן בנשימה דרך קשית בהפסקה


מוכנים לכניסה ראשונה למים (מימין; רמי, אני, עודד, עדי [בשחור], זוהר)


אימון טכניקה במים


וסיום האימון








יום ב'

מתעוררים


נהנים מהשמש בהפסקות


ושוב למים






דן.

[Apnea Boy]

אנשים רעים .....אני פה במרכז וקר לי ...ברד וגשמים...
ואתם "נהנים מהשמש בהפסקות "


תתבישו לכם....

[Zoharfi]

היה מדהים!

תודה דן ותודה לאבא של דן, שני אנשים מדהימים שפשוט רוצים לקדם את הספורט בארץ.
נהנתי מאוד.

אני אישית הגעתי ל-28 מטר ולא נשאר לי מספיק אוויר בראות כדי לפמפם, אז פשוט נאלצתי לעלות למרות שעוד היה לי הרבה זמן לתת.
צריך לעבוד על שיטת פמפום פרנזל כדי שאוכל להגיע לעומק שמעל 28 מטר.
כבוד לעדי שהגיע ל-32 מטר, לעודד שהגיע ל-21 וגם לרמי שקיבל כמו גבר את ההוראה לא להיכנס למים אחרי שהיה לו כאב באוזן.
יש עוד על מה לעבוד בבית ועוד נחזור לסדנא המתקדמת וגם לאימון משותף!

תודה,
זוהר

[עודד בר]

תודות לדן
דן יא תותח,אני פשוט בהלם מאיך שאתה נראה במים,פשוט לא יאומן,מי שלא ראה במו
עניו לא יבין,הבחור מטייל ב 32 מטר כמו שאתם מטיילים בסלון שלכם
החיוך לא יורד לי מהפרצוף עד עכשיו,שיכרון חושים,אם הייתי צעיר ב 15 שנה הייתי עובר לגור
דלת אחת ליד דן,מצפה בכליון עניים לשוב למקום לטעום מהדבר הזה שוב.
(זוהר למה לא שילמתה את השניים טוויסט )

[אמבוש]

[Zoharfi]

[עודד בר]

[דן זלגלר]

אני בטוח שבפעם הבאה זוהר יגיע אחרי אימני השוואת לחצים אינטנסיביים בטכניקת פרנזל

[Liquido]

מהתמונות וממה שאתם מספרים נשמע שהיה גדול !
זוהר, יש לנו מדריך צעד אחר צעד לטכניקת פרנזל באתר - כאן.

זה ממש פשוט!
קצת מתסכל בהתחלה כי צריך ללמודד להזיז כל מיני שרירים שלא הזזת אף פעם.
אבל לומדים צ'יק צ'ק וזה הבדלל ממש גדול במים.

[yama]

תמונות מהממות, הציף לי ת'לב על הבוקר!