הצטרף: 25 דצמ' 2006 הודעות: 1631 מיקום: אילת, ישראל.
פורסם: ראשון, 23 דצמ', 2007 13:22 נושא ההודעה:
Boaz כתב:
"נפח חלקי"...כמה אויר בערך אתם מוציאים לפני ה"ברווז"?
הכוונה היא לנשיפה פאסיבית - ללא מאמץ.
כלומר, הגעה למצב בו הלחץ בריאות נייטראלי.
שוב, אחזור ואדגיש, זו טכניקה שדורשת שליטה ומיומנות גבוהה מאד במים ואין לקחת אותה בקלות ראש, השימוש בה בצורה לא נכונה עלול להוביל לנזקים ופציעות חמורות מאד ואף גרוע מכך.
הצטרף: 25 דצמ' 2006 הודעות: 1631 מיקום: אילת, ישראל.
פורסם: שני, 24 דצמ', 2007 0:37 נושא ההודעה: Re: ...
Avigdor כתב:
קצת מוזר לי שהשימוש בחמצן הנמצא בריאות הוא זניח...
בדקתי זמן עצירה מקסימלי במצב סטטי
ריאות מלאות-4:30
ריאות ריקות-2:20
הבדל גדול..לא?
זה הרבה יותר מורכב... והיעילות של צלילה בריאות ריקות לא יכולה להמדד בצורה כזו.
ובכל מקרה,
"סובלים" הרבה יותר בריאות מרוקנות למחצה, ההתכווצויות הסרעפתיות מגיעות הרבה יותר מוקדם והן הרבה יותר אינטנסיביות (וגורמות לקצב פעימות הלב לרדת באופן משמעותי מאד - בדוק עם מד קצב לב ותיווכך בעצמך), אני משוכנע שעם מעט אימון בעצירת נשימה באופן זה בלבד - תפתח סיבולת ותגיע קרוב הרבה יותר ליכולת שלך בריאות מלאות.
אתה לא יכול לפרסם נושאים חדשים בפורום זה אתה לא יכול להגיב לנושאים בפורום זה אתה לא יכול לערוך את הודעותיך בפורום זה אתה לא יכול למחוק את הודעותיך בפורום זה אתה לא יכול להצביע בסקרים בפורום זה אתה יכול לצרף קבצים להודעותיך בפורום זה אתה יכול להוריד קבצים בפורום זה
