מה עוצר אתכם מלהעמיק בצלילה חופשית?

[מגיש החדשות]

מה עוצר מבעדכם מלהמשיך ולהעמיק?
בעיות השוואת לחצים? חוסר נוחות פיסי? פחד וחשש מהעומק?
מה אתם עושים כדי להתגבר על המכשולים?

[irit]

אצלי הבעיה היא השוואת לחצים, אבל אני חושבת ( וזה לאחר שנה של צלילה חופשית), שזה קשור מעבר לצד הפיזי גם לצד הפסיכולוגי, או יותר נכון לומר: שיש לצד הפסיכולוגי אלמנט מאוד רציני להעמקה שמתבטא בצורתו הפיסית שאצלי זה השוואת לחצים.

שמתי לב שככל שאני משתחררת מהלחץ של עצמי, שצברתי במשך השנים, אני מצליחה להעמיק קצת יותר....כאילו הגוף יודע מה טוב לי/ו וכמה באמת הנפש יכולה להשתחרר במשך הזמן.

ולכן הספורט הזה הוא מיוחד מאוד, כי הוא משלב את כל האלמנטים יחד שזה אומר- אין גוף בלי נפש וההפך.

[Gidi]

עד עכשיו הבעייה הייתה קשורה להשוואת לחצים,
אבל אחרי הסופ"ש האחרון בו תירגלתי מחדש
פרנזל כהלכה, ובהצלחה יתרה יש לומר,

אני מאמין שכאשר אנסה להעמיק שוב,
יהיה לי הרבה יותר קל ונוח...

[יולי]

אין אפשרות של מישהו שיעשה סיפטי ותנאי ים נכונים.
אבל אחרי סוף השבוע האחרון אין לי תוכניות להמשיך להעמיק.

[שפונגל]

אחרי כל 'סיבוב' באילת, הראש שלי עושה סוג של שחזור והפקת לקחים מהסופ"ש האחרון..
לגבי כל התנועות שלי, לגבי איפה קשה היה לי, ואיפה לא, לגבי דברים שאנשים אמרו בשיחות רעים וכ'ו..
ובכל פעם אני משפר את התיאוריה שלי מחדש.

למשל, החל מהסופ"ש הזה, התחלתי להתמקדתי על - לשחרר קבוצות שרירים שנתפסות ומתאמצות סתם כחלק מההרגל של התנועה.
כלומר, בתנועת החזה שלי עם הידיים - אני מוצא שהשכמות שלי נתפסות, והגב התחתון שלי גם נמצא בסטרס, ואין לזה סיבה אז אני מרגיל את עצמי לשחרר ולשחרר.. וככל שאני משחרר יותר, אני מגלה רבדים יותר עדינים ויותר עדינים שצריך לשחרר..

[רוי]

משום מה זה נראה לי פסיכולוגי אני יכול לשהות בעומק 15 מטר 1.30 ודווקא בעומקים נמוכים מעשרה מטר 1.15המקסימום שלי זה היה 24 מ והיתי עולה אם תחושה של עקצוצים ברגליים לא היה לי מעצור מבחינת להעמיק אבל נראה לי שהמוח יודע בדיוק מתי עוברת דקה ואז אני מתחיל להבין שאין עוד הרבה זמן אלה אם כן זזה לה איזה פלמידה

[BlueDiver]

אצלי הבעיה היא פסיכולוגית אני חושב, השיא שלי 20 מטר פלוס, אבל כשאני מתקרב לעומק הזה אני קצת נלחץ ומחליט לעלות, מרגיש לפעמים חוסר אויר אבל איך שאני פונה כלפי מעלה מרגיש שיש לי מלאי לא נגמר של אויר.

לשיפור בחודש הבא

[שנהב]

המעצור הגדול ביותר שלי הוא, סביבה לא תומכת.
ברגע שאני יודע כי יש לי מישהו שאני יכול לסמוך עליו, הרבה יותר קל לי להעמיק.
וגם ידע חסר, הגיע הזמן לעבור קורס 3 כוכבים.
"מת" להגיע ל60 מ'