מה אתם אוכלים לפני הצלילה?

[מגיש החדשות]

מה אתם נוהגים לאכול לפני היציאה לצלילה?
אילו מזונות אתם מעדיפים ומאילו אתם מעדיפים להמנע?

[Boaz]

אולי פרוסה/2 עם שכבה קלה של חמאת בוטנים חצי שעה לפני כניסה.

[שפונגל]

דגני בוקר ללא חלב לבוקר..
לצלילות צהריים לחם מלא..

והכי חשוב מלא מלא מים

[irit]

אם מדובר על שעתיים לפני אז משהו קל כמו דגנים או פרוסת לחם עם גבינה, אבל אם אין את הזמן הזה אני מעדיפה לאכול אחרי הצלילה ולצלול על בטן ריקה.

[שנהב]

לחם מלא עם חמאת בוטנים הכי נעים בבטן בזמן הצלילה.
חטיף "אנרגיה" מדגנים ופירות מיובשים.
גרונלה עם יוגורט הכי שמן שיש ומעט דבש.
אלה המאכלים לפני צלילה, חטיפים אני אוכל גם תו"כ.
בתאבון...

[אבידג]

מה אני אוכל לפני צלילה.....

לפני צלילת דייג
פיתה עם טחינה וחצילים או עם לבנה וכרוב וטבולה, או עם חביתה ועגבניות, או הומלט עם פיטריות של גרין קפה,,,,,בקיצור משו ששוקל בערך חצי קילו ויש בו ירקות פחמימות שומנים וחלבונים, אמנם זה ממש הפוך ממה שמלמדים בכל הקורסים אבל-זה עושה לי מצברוח כלכך טוב שהזמן תחתית יוצא נישכר בסופו של דבר (לא פחות חשוב.. ) כמעט שכחתי, בד"כ אני אוכל שעתיים לפני שאני מתחיל את הצלילה. לצלילה אני לוקח : ענבים \בננות\סנגביצים קלים יותר או פחות.......(הפחות קלים משפרים לי מאוד את מצב הרוח ולכן זמן התחתית נישאר די יציב בסופושל . מצד שני עם מישי היתה עושה לי מסאז בזמן הצלילה זה גם היה משפר לי את מצב הרוח (סאתים עשתה מאסאזון בעורף בקורסים שלה לי ולחבר שלי). מצד שלישי זה מיקרה די נדיר עדייןן עדיף ליבנות על אוכל טעים ומזין.

לפני צלילות אימונים\שיאים אישיים או טראנס אטלנטיים:
ארוחה לפי הספר. או נכון יותר ארוחה טובה בערב קודם ואילו בבוקר,,כלום.