סדנת מודעות, יוגה וצלילה חופשית - סיכום

[דן זלגלר]

במהלך חודש מרץ נערכה סדנת הצלילה החופשית (הראשונה בסדרה) של בית הספר לצלילה חופשית APNEA.

הסדנה הונחתה על ידי מדריכת היוגה והצלילה החופשית סאתים לארוקה. המשתתפים בסדנה התנסו בטכניקות יוגה נשימתית ודינאמית, ביו-פידבק והדמיה ורכשו כלים לשיפור ופיתוח יכולת הצלילה החופשית האישית.




את הסדנה סיימו המשתתפים תוך שיפור טכני במים ואף קביעת שיאים אישיים חדשים

המשתתפים בסדנה מוזמנים להגיב להודעה זו ולשתף אותנו בחוויותיהם.

לתמונות מהסדנאות של חודש מרץ - בגלריה

[matanfreediving]

הסופש' הזה היה מדהים ביותר

למדתי כל כך הרבה טכניקות חדשות וכל כל הרבה דברים חדשים אני מודה

לסאתים המדריכה שהעבירה אותנו את השבוע הכל כך מדהים הזה

אני ממליץ בחום לכולם לעבור את הסדנת יוגה

אני אישית קבעתי שיאים אישיים חדשים .

מתן ביטון .

[kitesite]

אני איתך מתן !
ללא ספק סדנה מצויינת השילוב של עבודה על " הראש " עם טיפים טכניים לוקחת אותך למקומות רחוקים .
סאתים מוכשרת ביותר ומעבירה את הסדנה בצורה מדהימה , הגעתי לסדנה באילת וסאתים לקחה אותי לאיים רחוקים בחינם..

כיף אמיתי ממליץ בחום לכל אחד לעבוד את החוויה העצומה הזאת,

אני גם יכול להעיד על עצמי שנישבר השיא האישי שכניראה היה ממחסום שניפרץ.

דן לדעתי המחיר בדיחה ביחס לתמורה

אין לי הרבה מה להוסיף בנושא חוץ מתודה ענקית על השיתוף בידע העצום , סאתים דן ואירית שיחקתם אותה!

יניב

[zizoa]

עוד משהו לגבי הקורס : אני באתי בעיקר בגלל היוגה ושיטות דמיון מודרך . אבל יצאתי עם טיפים ושיטות שקשורות נטו לצלילה חופשית כמו מילוי ריאות לפני צלילה פמפום התחלתי הכנה סטטית לפני צלילה ועוד .

החסרון העיקרי בזמן תרגול הרגעות בשיטת דמיון מודרך , קשה מאוד להרגע ליד סאתים

בקצור מומלץ מאוד

אלכס

וכמובן תודה לאירית על ארגון

[רומית]

אני רק יכולה להצטרף להתלהבות....

אמנם לא שיפרתי את השיא שלי, אבל היה מדהים. מהתרגילים מעולם היוגה, דרך הדימיון המודרך ועד חווית הצלילה שקיבלה עליית מדרגה גדולה מאוד.

חוצמזה שבתור זאת שלא גרה באילת ולא יורדת פעם בחודש זאת הייתה הזדמנות מעולה לחזור קצת לשקט ולכיף שבצלילה.

לאילו מכם שמגיעים לסדנא ביום שישי הקרוב- אני מקנאה בכם, תהנו המון!!!!

[GalSteiner]

חברים!
דבר כזה עוד לא היה!
הדרך שסאתים העבירה את הסדנה הייתה פשוט מושלמת!
לא נהנתי ככה הרבה זמן,הכל באמת עבר סצורה מושלמת,ההדרכה ההסברים,
מהיבש ועד הרטוב,ממצא מכל הכיוונים.

מומלץ בחום לכולם,אני מרגיש שהשתפרתי בצלילה,רכשתי המון כלים חדשים.
למרות שלא שברתי שום שיאים(עקב שפל שלא נראה באילת מאז אום רשרש...)

בקיצור!
מומלץ בחום!
מצפה לעוד סדנאות בתחמים כאלה ואחרים

תודה רבה!

גל שטינר

[עינב]

תשמעו,הסדנה הזו מדהימה!
למרות שבתמונות נראה שאנחנו סתם ישנים בפוזות אמנותיות,בפנים,במעמקי הנפש שלנו קרו דברים . דברים ששינו לי את הגישה לצלילה חופשית ולכניסה למים בכלל. והכל בצורה כל כך מקצועית ועשירה של סאתים,עם הגיבוי והנוכחות של עדן ,והדאגה לפרטים הכי קטנים של אירית והרוח וההשראה של דן. הייתם צוות מושלם,תודה לקבוצה ,אתם מקסימים אחד אחד . רק בשמחות!! עינב

[nir saldinger]

מדובר בסדנא שחשובה לכל מי שעוסק בצלילה חופשית..,,הרפיית הגוף,תרגילי היוגה והנשימה וכל ההתבוננות הפנימית לפני הצלילות ובכלל ,עוזרים מאוד,,הרגשתי שיפור כבר בצלילה הראשונה,,זמן תחתית יותר טוב ,תנועה יותר חלקה וברווז רגוע,,אכן מומלץ מאוד.....
סאתים אירית ודן המון תודה)))

[yony10]

הסדנא היתה מדהימה וכייפית!
למדתי, תרגלתי, נרגעתי ונהנתי.
משתוקק לחזור למים וליישם : )

[Oriel87]

אהלן,
כיף לקרוא על סדנא מגניבה כזאת.. בתור צולל מיכלים הקורס פתח לי עולם מרתק, חוויה כמעט פסיכודלית הייתי אומר, לתחושות והבנות חדשות.. אשמח לשמוע על סדנאות נוספות