|
|
| מחבר |
הודעה |
|
omri1232
חבר בקהילה
הצטרף: 04 יול' 2010
הודעות: 4
|
|
חזרה למעלה 
|
|
 |
|
|
 פורסם: שני, 28 מרץ, 2011 14:21 נושא ההודעה: קישורים מומלצים |
|
|
| |
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
יונתן
חבר בקהילה
הצטרף: 29 אפר' 2010
הודעות: 6
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
omri1232
חבר בקהילה
הצטרף: 04 יול' 2010
הודעות: 4
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
dudi.arviv
חבר בקהילה
הצטרף: 09 יול' 2010
הודעות: 14
| דירוג איכות להודעה זו 10.00 (מתוך 10) ע"י 1 מדרגים. | | |
|
פורסם: שני, 28 מרץ, 2011 21:14 נושא ההודעה:  |
 |
|
| omri1232 כתב: | | אני לא חלש ואני לא אומר את זה כי אני מתבייש, גם אבא שלי שהוא אדם חזק הרבה יותר ממני לא הצליח לדרוך אותו עד הסוף משום שהדריכה מאוד כואבת בבטן, לאחר כל יום של צלילות יש לי שריטות רציניות על איזור הבטן.... יכול להיות באמת שצורת הדריכה שאני משתמש בה אינה נכונה, דרך אגב, יש לי חבר בודי בילדר ונתתי לו לנסות לדרוך וגן הוא לא הצליח לדרוך... |
זה לא עניין של חלש או חזק (לרוב)
העניין הוא טכניקה נכונה, ומדבריך גם אינך משתמש בפד דריכה ודורך על הגוף עצמו.
מה שאני מציע לך זה לקנות פד דריכה חיצוני במידה ואתה לא משתמש בחליפה עם פד ובכל אופן הטכניקה על "רגל אחת" היא כזאת:
1. קח את ידך החלשה ואחוז בידית האחיזה עם מעט הטיה של הרובה לכיוון היד החזקה על מנת שתוכל להגיע לתחילת הגומיה (איזור הוישבון)
2. לאחר שאחזת בגומיה דחוף עם היד החלשה את ידית האחיזה לכיוון בית החזה (או לצורך העניין לפד החיצוני שנמצא על חגורת המשקולות) עד אשר הוא נשאר צמוד בצורה איתנה שלא מחליקה ממנו.
3. מתח את הגומיה הקרובה לעבר החריץ הראשון, תנוח ולאחר המנוחה לחריץ השני הרחוק ומה שנותר לך הוא להמשיך במנוחה קצרה ולמשוך את השניה.
במידה ואתה מתקשה למשוך אותה ב"מכה" נסה לאחוז כל יד בצד אחר שלה ולמשוך כל צד בנפרד בסדר של משיכה מימין, משמאל, ימין, שמאל... עד שתגיע לחריץ - יש כאלו שיותר נוח להם בצורה הזאת.
כמובן לא לדרוך מחוץ למים - את הסכנות שבפליטת חץ אין צורך לפרט אני מניח (ואל תבנה על בית ההדקים שיחזיק את החץ ולא יפלוט אמין ככל שיהיה).
שיהיה בהצלחה.
דודי
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
omri1232
חבר בקהילה
הצטרף: 04 יול' 2010
הודעות: 4
|
| פורסם: שלישי, 29 מרץ, 2011 17:13 נושא ההודעה: |
|
|
| dudi.arviv כתב: | | omri1232 כתב: | | אני לא חלש ואני לא אומר את זה כי אני מתבייש, גם אבא שלי שהוא אדם חזק הרבה יותר ממני לא הצליח לדרוך אותו עד הסוף משום שהדריכה מאוד כואבת בבטן, לאחר כל יום של צלילות יש לי שריטות רציניות על איזור הבטן.... יכול להיות באמת שצורת הדריכה שאני משתמש בה אינה נכונה, דרך אגב, יש לי חבר בודי בילדר ונתתי לו לנסות לדרוך וגן הוא לא הצליח לדרוך... |
זה לא עניין של חלש או חזק (לרוב)
העניין הוא טכניקה נכונה, ומדבריך גם אינך משתמש בפד דריכה ודורך על הגוף עצמו.
מה שאני מציע לך זה לקנות פד דריכה חיצוני במידה ואתה לא משתמש בחליפה עם פד ובכל אופן הטכניקה על "רגל אחת" היא כזאת:
1. קח את ידך החלשה ואחוז בידית האחיזה עם מעט הטיה של הרובה לכיוון היד החזקה על מנת שתוכל להגיע לתחילת הגומיה (איזור הוישבון)
2. לאחר שאחזת בגומיה דחוף עם היד החלשה את ידית האחיזה לכיוון בית החזה (או לצורך העניין לפד החיצוני שנמצא על חגורת המשקולות) עד אשר הוא נשאר צמוד בצורה איתנה שלא מחליקה ממנו.
3. מתח את הגומיה הקרובה לעבר החריץ הראשון, תנוח ולאחר המנוחה לחריץ השני הרחוק ומה שנותר לך הוא להמשיך במנוחה קצרה ולמשוך את השניה.
במידה ואתה מתקשה למשוך אותה ב"מכה" נסה לאחוז כל יד בצד אחר שלה ולמשוך כל צד בנפרד בסדר של משיכה מימין, משמאל, ימין, שמאל... עד שתגיע לחריץ - יש כאלו שיותר נוח להם בצורה הזאת.
כמובן לא לדרוך מחוץ למים - את הסכנות שבפליטת חץ אין צורך לפרט אני מניח (ואל תבנה על בית ההדקים שיחזיק את החץ ולא יפלוט אמין ככל שיהיה).
שיהיה בהצלחה.
דודי |
תודה רבה עזרת לי מאוד...!
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
דן זלגלר
מדריך AIDA בכיר
מאמן מדריכים APNEA
הצטרף: 25 דצמ' 2006
הודעות: 1631
מיקום: אילת, ישראל.
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
FrankJScott
חבר בקהילה
הצטרף: 23 אפר' 2025
הודעות: 1535
מיקום: Tajir4D
|
| פורסם: שלישי, 06 מאי, 2025 16:41 נושא ההודעה: Awesome Tajir4D Link Alternatif Tips |
|
|
| For the lady talking about slot play online, web slot resmi, aplikasi slot online terpercaya, situs slot terbesar di indonesia, situs judi online terbaik, bandar togel slot online, judi slot uang asli, situs togel online terpercaya, main slot main slot, slot pragmatic adalah, I highly suggest this that guy for tajir4d site or situs togel indonesia, slot situs online, game online yang, situs master togel, slot bisa deposit pulsa, main slot pragmatic, situs slot game terbaru, deposit via pulsa, agen slot, situs game slot, on top of this excellent login tajir4d site and don't forget slot game terbaru, idn game, situs judi slot yang mudah menang, bermain slot online, pragmatic situs, situs togel, situs slot online gampang menang, permainan slot online, menang togel ratusan juta, bisa slot, not forgetting sites such as this redirected here about tajir4d link which is also great. Also, have a look at this read full report about tajir4d advice together with bandar togel lengkap, slot yang mudah menang, togel judi, agen togel slot, slot online resmi, situs slot terbesar indonesia, judi online pulsa, deposit via pulsa, slot live online, apa saja game online, alongside all this best tajir4d site which is worth considering with web judi togel, situs 4d, aplikasi game slot uang asli, game slot web, situs slot togel 4d, learn more for not to mention situs togel terbaik di indonesia, situs slot agen, togel casino, situs habanero, slot online terbesar, for good measure. Check more @ Updated Login Tajir4D Site 89ae98c
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
FrankJScott
חבר בקהילה
הצטרף: 23 אפר' 2025
הודעות: 1535
מיקום: Tajir4D
|
| פורסם: שלישי, 06 מאי, 2025 21:12 נושא ההודעה: Top Rated Laser Treatment Spots Face Sarasota Website |
|
|
| To the guy inquiring about derma facial, care post treatment, derma peel facial, best facial in, filler face lift, best face tightening, laser treatment on body, rejuvenate aesthetics, co2 face laser, skin care therapy, I highly suggest this high rated laser facial skin tightening site or best non surgical lip filler, best med spa, co2 skin care, dermaplane body, microneedling therapy, best laser skin resurfacing, vampire face lift near me, fat lip fillers, treatment rejuvenation, regenerative skin care, not to mention this sources tell me for laser facial skin treatment site bearing in mind prp vampire, dermaplane facial, vampire therapy, microneedling on the body, laser skin tightening face, facial rejuvenation injections, the vampire breast lift, prp for hair rejuvenation, fat dissolving, laser skin tightening, not forgetting sites such as this cool training for laser medspa Sarasota url which is also great. Also, have a look at this he has a good point on melasma treatment Sarasota site bearing in mind inside aesthetics, laser skin rejuvenation facial, platelet rich therapy for hair loss, skin care aesthetics, laser of skin, facial and chemical peel, non invasive aesthetics, best led therapy, breast rejuvenation, non surgical face lift facial, as well as this what google did to me for laser treatment near me tips not to mention lip injections sarasota, skin rejuvenation treatments, led red light therapy for skin, rejuvenation spa services, platelet rich plasma facial, the advantage for on top of spa sarasota fl, best co2 laser skin resurfacing, non surgical skin tightening, cosmetic fillers, body laser treatment, for good measure. Check more @ Top Login Tajir4D Tips 17fe118
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
FrankJScott
חבר בקהילה
הצטרף: 23 אפר' 2025
הודעות: 1535
מיקום: Tajir4D
|
| פורסם: אתמול בשעה 8:33 pm נושא ההודעה: Updated 7RAJATOGEL Info |
|
|
| For the guy inquiring about info nomor togel hongkong, data togel hk, angka keluar sydney hari ini, situs togel online resmi terpercaya, live draw sgp malam ini, situs togel online terbesar, pengeluaran togel hongkong hari ini, angka togel sgp, result togel singapore, cara menghitung angka togel hk, I highly suggest this over at this website for 7RAJATOGEL advice or keluaran sdy sgp hk hari ini, prediksi togel singapura hari ini, angka jitu togel sydney, keluaran hk sgp sdy, hasil angka keluar sidney, angka hasil keluar sgp hari ini togel jitu, angka angka keluar, angka togel hk, keluaran angka togel, pengeluaran togel singapura, not to mention this recommended site on 7RAJATOGEL link as well as judi togel online terpercaya, angka keluar togel hongkong hari ini, data togel keluaran hari ini, live draw togel singapore, bocoran sgp hari ini langsung dari pusat, data sgp hk sdy, prediksi angka togel hk mlm ini, data angka keluar, live draw sgp malam ini, hasil angka keluar sidney, alongside all this click this for 7RAJATOGEL site which is also great. Also, have a look at this good about 7 RAJA TOGEL details as well as pengeluaran angka sgp, prediksi nomor togel hongkong, keluar nomor togel sgp hari ini, data togel sidney, pengeluaran togel sidney, angka hasil keluar sgp hari ini togel jitu, prediksi angka togel singapura hari ini, keluaran angka togel, sgp pools live draw, togel keluaran singapura, as well as this best 7 RAJA TOGEL site not forgetting sites such as link togel sidney, result sdy sgp hk, prediksi angka togel hongkong malam ini, data angka keluar hk, pengeluaran togel hk, visit this link for not to mention togel keluaran singapura, angka keluaran singapura, pengeluaran angka singapura, keluaran sydney live draw, angka bocoran togel hari ini, for good measure. Check more @ Awesome AI Stock Picker Platform Tips e118276
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
FrankJScott
חבר בקהילה
הצטרף: 23 אפר' 2025
הודעות: 1535
מיקום: Tajir4D
|
| פורסם: לפני 7 שעות בשעה 4:26 am נושא ההודעה: Cool DVLTOTO Info |
|
|
| In reply to the person asking about situs slot live, slot taruhan kecil, situs togel dan slot terlengkap, situs togel online terpercaya di indonesia, daftar game slot terbaik, permainan slot pragmatic yang mudah menang, bandar togel darat, situs agen, link bandar togel, game slot tembak ikan, I highly suggest this useful DVLTOTO details or banyak permainan, web judi slot terpercaya, permainan judi yang mudah menang, togel dan slot online, situs to slot, slot judi online terpercaya, game slot terbaru, joker123 slot online, situs game slot terbaru, link situs slot online, alongside all this updated DVL TOTO blog not forgetting sites such as sini slot link alternatif, daftar judi slot terpercaya, game slot live, permainan live casino, banyak permainan, data lengkap hari ini, link game slot online terbaik, daftar slot game, sini slot login, game slot microgaming, alongside all this the full report about DVLTOTO url which is also great. Also, have a look at this such a good point on DVLTOTO forum alongside all nama situs judi slot online terpercaya, prediksi angka togel, link slot pg soft, game togel, website slot terbaik, daftar situs judi slot online terpercaya, link slot online terpercaya, bandar judi slot online, situs judi slot terbaik di indonesia, slot situs baru, and don't forget this useful DVLTOTO info bearing in mind situs alternatif, slot gampang menang, permainan slot pragmatic, slot toto online, link situs togel terpercaya, agree with on and don't forget website judi slot terpercaya, slot togel 4d, game terbaru slot, link slot uang asli, tentang judi slot, for good measure. Check more @ New DVL TOTO Info 3fc7068
|
|
| חזרה למעלה
|
|
|
|
|
|
